soneikaА как твои колени сейчас??

Привет, Светочка!
Классное приобретение, подтверждаю!
У меня давно уже такая и еще на 1 яцо есть.
Подарила мужу на день рождение ( на одно яйцо), он не нарадуется.
Теперь яйцеварку использует часто, почти каждый день, легко и просто.
А я потом на три яйца купила, удобно, когда надо яйца на салат сварить или на двоих.


Я очень хочу ссылку! Люблю такое почитать, поизучать. Хорошая диета, но на ней медленно худеют, как я поняла.
Зато не сильно занижая калории, как по Обложко.

Горлица
Приветик. Ссылочку сбросила.
Да, яйцеварка - вещь хорошая. Тем более яйцо - белковый продукт, для нас, постоянно пытающихся похудеть, очень полезный. Только я обязательно выдерживаю минуты две внутри микроволновки яйцо после приготовления, а говорят, что иногда они взрываются и там, и даже на столе. Там-то не страшно, только мыть придётся, а вот на столе - травмоопасно.

Спасибо, Света!
Я думаю я по диете Сканди попробую питаться, когда похудею до желаемого веса.
Очень сбалансированная тарелка у нее. И иногда пирожные можно.
Я и сейчас две тарелки в день делаю похожие, так и Обложко советует,
только у него там баланс строгий в калорийности должен быть, так называемая плотность калорий, если одно что-то с высокой калорийностью, то другой компонент с низкой калорийностью должен быть.
Все логично и мне это нравится. И не голодаю.

Насчет взрыва яйцеварки, ей богу, за столько лет у меня такого не было,
бывает скорлупа яйца треснет внутри курицы, и белок чуть вылезет наружу. И это самое страшное, что может случиться.

Девчата, да может ещё и буду заниматься на тренажёре Долинова. Потому, что у меня не только бедро болит, но и плечо и мягкое место справа, ближе к пояснице. Это просто, наверное, мышцы с непривычки разболелись. Занимаюсь-то я на нём недолго, максимум 7 минут. Ну, буду не каждый день заниматься. А на изи-шейпере мне совсем не трудно было ноги качать и не больно. Это боль потом наступала, когда на ноги вставала. Поэтому и делала по 100 раз.

На Стаканчиках мне нравится. Но дело в том, что я на них уже худела несколько лет назад. А результата не было. Я за неделю сбрасывала не более 400 грамм, потом наступало очередное праздничное мероприятие и я за один день набирала всё, что сбрасывала за месяц. НО!!! Я на стаканчиках тогда ела через каждые 2 часа по стаканчику пищи. Теперь немного ужесточила. Сегодня у меня:
8 часов - стаканчик+ Гарциния
12 часов - стаканчик
16 часов - стаканчик + Гарциния,
18 часов - стаканчик,
20 часов - стаканчик
и думаю, что в 22 - 23 тоже стаканчик.

Стараюсь, чтобы сытно было, добавлять немного белковых продуктов в каждый стаканчик. И овощи тоже в наличии. Если вдруг нападёт жор вечером, то буду на вечер отходить от системы стаканчиков. Сегодня, вроде выдерживаю.

Может с двумя перерывами в 4 часа, вес получше уходить будет... Посмотрим, правда, насколько меня хватит.

Добавлено спустя 7 минут 9 секунд:
Завтра попробую без Гарцинии.

Доброе утро. Вчера и в 22 был стаканчик, и в 24 - стаканчик. Один - явно лишний.

Сегодня вес на месте. Но после вчерашнего отвеса в 1 кг 300 грамм - это неплохо.

Продолжаю Стаканчики. Только сегодня попробую без БАДов.

Плохо, почти совсем стоять и ходить не могу. Через минуту-полторы вставания начинается очень сильная боль. Обезболивающее стараюсь не пить, но без него - хреново.

Светочка,а мази противовоспалительные? Видимо,перетренировка ?

путница
Лидочка, я думаю, что это осколки хрящей мне травмирую ткань колена, а может просто кость об кость трётся и поэтому больно. Потому что больно даже когда просто стоишь. А я своими упражнениями на изи-шейпере, наверное, ещё добавила осколков. Хорошо, что хоть не умудрилась гребной тренажёр купить, стояла бы бесполезная бандура посреди комнаты теперь.
Сегодня всё же 6 минут позанималась на тренажёре Долинова. Бедро вроде ничего. Погода ещё такая, что суставы крутит.

Девочки, кто не знаком с этой певицей, очень советую послушать: viewtopic.php?p=3239203#p3239203