ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Harmoni

Ещё браслет учитывает вес и рост. Чем больше вес, тем больше каллорий тратится.
Реально эти браслеты странно считают. Вчера вот сделала тренировку с Лесли на 5 миль, и так ходила, за день 350ккал спалила. А есть приложение Гугл фит, и оно синхронизируется с браслетом, то там почти 2тысячи ккал... Но это приложение утром сразу набрасывает около 500 ккал, я так понимаю во время сна происходят обменные процессы разные и мы тогда тоже тратим энергию. Короче целая наука :-)

Стройн@яЯ

Мышулин писал(а):

бытовые шаги по квартире не дают никакого расхода калорий практически. у меня в часах есть отдельная графа- активные минуты- вот они сжигают калории. Бывает нахожу 10 000 шагов за целый день а активных минут из ни только 25, когда шла куда то без остановки. :nez-nayu:

Я как нашла эту функцию в часах, с активными минутами, так и дело пошло :cool_cool:

Стройн@яЯ

Наверно что-то в небе,что там... бури, новолуние или что еще,что у нас с тобой никак циферки нужные не появляются.
Но думаю на днях будем радоваться :a_g_a:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Harmoni
он еще у меня странно км за неделю считает. в понедельник одна цифра, а потом через пару дней она увеличивается :nez-nayu:

Harmoni

ЕНКА писал(а):

Harmoni
он еще у меня странно км за неделю считает. в понедельник одна цифра, а потом через пару дней она увеличивается :nez-nayu:

Интересное дело ;;-)))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

-100 сегодня. Вес 56,5. Завтра планирую низкоуглеводные дни опять начать. А то никак к 55 не приближусь. А хочется же :smu:sche_nie:

И калорийность повысить. И посытнее и коже дам время, чтобы успевала. А то на животе и руках дряблость. И там где щеки были немного провисло. Начала усиленный уход за кожей лица. Находила вчера 5075 шагов - специально ходила вечером, чтобы находить норму. Планирую со следующей недели 5050-5100 минимум
сегодня жуткая холодина -31(по ощущениям -36). Дочку на 2 дня отправили на дистанционное из-за холодной погоды. С сыном бегом до садика бежали - не успели замерзнуть. Не знаю как вечером поеду на тренировку :du_ma_et:

MELLINI

ЕНКА

Цитата:

А то на животе и руках дряблость.

Попробуй сухой массаж щеткой.
Хорошо кожу подтягивает.

Цитата:

И там где щеки были немного провисло. Начала усиленный уход за кожей лица.

Такая же петрушка. Мажу на моську всё, что с витаминами)))
Купила гель с муцином улиток, кожа подтянулась чуток.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

MELLINI
пробовала пару раз правда, но у меня искусственная щетина, хочу натуральную. И надо бы почаще. А так стараюсь 2 раза в день чем-нибудь намазать

а на лицо не всё могу намазать - на многое аллергия :-(

ахатину завести что ли - пусть по лицу ползает :hi_hi_hi:

у меня патчи с муцином есть

Леди2021

ЕНКА, и тебя с отвесиком :-):

Для лица хорошо помогает фейсбилдинг. Я занимаюсь с Евгенией Баглык. Ттт, никаких обвисаний нет. И носогубку, если есть, упражнения хорошо убирают, проверено.

Ё-моё, -31 :sh_ok:

У нас -11, и то холодрыга, лишний раз на улицу выходить не хочется.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Леди2021
спасибо. Поищу видео :co_ol:

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции