Мой рацион сегодня

Короче мне надоело, Александровна!!!! Сколько можно маяться дурью... Одно дело позволять себе немного сладкого, выпечки, другое постоянно поедать щербеты, конфетки, пирожки и т.п. Забыла как выглядила, я напомню... обратно захотелось?
Иногда мне хочется побить себя, за свою глупость, за непоследовательность... Балда я. Сколько можно заедать все проблемы, все эмоции. Стоит кому-то меня расстроить, а на полке со сладким, в холодильнике и т.п. Меня подмывает что-то съесть. Как ломка блин. Я понимаю внутренне, что всю жизнь с лет 10 заедала все проблемы, все беды, одиночество, непонимание родителей, проблемы навалившиеся на маленькую девочку, которые были её не по плечу, это сидит во мне, гложет меня. Кажется, ну ведь выжила, да за спиной 8 гробов, безумное чувство вины, что не спасла её, ту что дорога мне и с кем в последние годы перестала понимания находить. Постоянное самокопание, ковыряние болячек души. Казалось бы, ну чего тебе надо. Ты имеешь, что хотела. Ты должна повзрослеть в конце концов. Перестать уходить в пищевые изыски... Еще аспект, зажорные вечера и ночи, приводят к тому, что я не высыпаюсь и впадаю в депрессию, и так начинаю жорить...

Сегодня у меня водяной день, много пью. Не ем сладкого. Калорийность маленькая. Надо себя втаскивать в нормальную жизнь, хватит. Утром диск и немного упражнений для ног... Сейчас варю обед, попутно физнагрузка. Посмотрю, что получиться.

ales

Настя, держу за тебя кулачки!
У тебя все получится!

Ого! Фигасе! Тезки по имени и отчеству

Да это ещё не Фигасе!!! когда то в соц.сети встретила девченку полную теску ФИО + родились в один день))) Но в городах разных)))

я сегодня водохлеб....

ales
Настя, ты скумбрию просто на противень и в духовку? или немного с маслом?

привет... Обрабатываю приправой и в форму. И на 140 градусов в духовку на 40-50 минут.

Ну вот и закончился день без сладкого тяжко... Наела достаточно, жидкости 4.5 литра.

ales
Спасибо!
Ничего себе ты сегодня воды выпила как только не лопнула