Евгения М.
Ну какой может быть разгруз с маленькими детьми? Я вот пока своим что нибудь готовлю,то там ложечку,то здесь булочку на пробу.Вот за день и напробуюсь до отрыжки.
Вот в пятницу ни кого дома не будет и сделаю себе разгруз на гречке.Женя ты пробовала?

Евгения М.
Это хорошо, что не опускаешь руки!!! У меня тоже сегодня плюсик в отчетный день во фреше Но ничего, сегодня тренажерка Держись, мы с тобой!!!

миси
Привет!!! Нет, гречку не пробовала, да и вообще, у меня разгруз только в мыслях, я полдня разгружаюсь, а потом всё впихиваю в себе, я поняла, мне нельзя быть голодной ребенку я пока готовлю каши и пюрешки,сухаоик за ним даем))) лложку каши не доеденую

Привет!!!

Nefer
Привет!!! Спасибо за поддержку))) у тебя тоже минус будет скоро вдвойне))

Добавлено спустя 41 секунду:
alesya12
Привет!!! Да, сегодня улыбки оч нужны))))

Евгения М.
приветик!!!ты молодец!!!уже хорошо сбросила!!!не забрасывай только разгрузочные дни не люблю!!!тоже позволяю себе иногда вкусняшки вредные...у тебя всё получится только не останавливайся и иди к своей цели....

Ксююююююююююю
Спасибо!!! Я стараюсь)))

Привет!
А я против разгрузов....
Девочки, на мой взгляд это форменное издевательство над организмом... сначал сорваться и позволить себе много лишнего, а потом за это морить себя голодом. Мазохизм самый настоящий.

Съела лишнего, ну и что.... вернись к прежнему правильному режиму питания. На фига организм пыткам подвергать... сажать на кефир или яблоки, когда тому необходим весь набор питательных веществ...
Организм ведь может обидеться и отомстить... начав откладывать про запас, на тут случай, а вдруг над ним опять издеваться начнут.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
И тем более я вообще не понимаю в чем проблема? Почему срывы? Правильное питание это ведь не тюрьма... захотел чего-нибудь вредного, впиши это в калораж и съешь. Вот и все. И никаких угрызений совести.

всем привет!!!! Вес стоит)))) а чего я хотела???
Dream30
Я понимаю про разгрузы...просто, когда вес в + хочется быстро избавиться от него и кажется, что при разгрузе это будет быстрей))) но у меня никогда разгруз не получался, не буду и пробовать больше. А про ПП я тоже согласна, это образ жизни, я пытаюсь вредности вписать в коридор, но у меня срывает крышу, как только я в гостях или где-то еще,где есть еда. Я не могу остановиться, хотя уде и наелась. Это проблема с головой, наверное.я пытаюсь бороться, но пока не очень получается.