Юлия...Ш
У нас с тобой 12 часов разницы. Давно уже встало. У нас уже 9 утра почти. Мое солнце тоже встало уже как с часа полтора, капризничает, зубы режутся. Так что сегодня я ранняя пташка. Хорошо хоть готовить особо не надо, ему и себе кашу сварю только, а обед-ужин я еще вчера ночью приготовила

Myffka
А я круговую сделала пол часа назад. Тяжело она мне сегодня далась. Во первых, у меня сегодня лечебная голодовка 36 часов, и второе увеличение планки до 1 мин 10 сек. Эти 10 секунд меня доконали. Теперь вот пол часа собиралась с силами, и сейчас буду прыгать с Джиллиан. Не могу пропустить, конкурс дело святое.

Ты смотри аккуратно, грудное молоко для ребенка важнее твоего веса. Не спеши, слишком быстро сбрасываешь. Я дочь кормила больше 4 лет. И знаю, о чем говорю. ГВ - это для ребенка - здоровье, умственное развитие и еще много чего другого.

Юлия...Ш
Молодец!:)
В такие дни вообще с нагрузкой лучше поосторожнее.
Я абсолютно согласна с тобой. Поэтому у меня только правильное питание без фанатизма и круговые тренировки. Я вес всегда сбрасываю очень хорошо, если ограничусь в сладостях и мучном. Ну и первая неделя это всегда быстрее. Последние три дня вес уходил по 100 гр. А сейчас пока весов нет, даже не знаю
А так, например, мой рацион примерный на сегодня:
Утро каша плюс половинка груши, плюс яйцо-350
Перекус: йогурт натуральный с клетчаткой-150 гр
Обед: куриная грудка тушеная с овощами -300 гр
Полдник: запеченая куриная грудка плюс яблоко 200 гр
Ужин: запеченый морской окунь 200-300 гр
Перед сном: запеченная грудка 100-150 гр

Сегодня еще творога нет, обычно в перекусах он, в-основном участвует. Что- то прочитала, что он жидкость задерживает, а вчера что-то руки отекшие были. Посмотрю.
Хочу еще масло льняное пить начать, сегодня в аптеку зайду, присмотрела уже.
На мой взгляд для кормящей рацион более правильный, чем до этого был- печеньки- шоколадки- бутерброды.
Голодной не хожу вообще, ем все время:)
А ты герой! Я уже бы перестала кормить. Но сыну это очень надо, он просит, плохо прикорм ест. Ну и когда зубы лезут( а у него они лезут очень долго, с большой болью и температурой под 40 на несколько суток), то грудь - это спасение
Я хотела второго начать планировать в годик первого, хочу детей близкого возраста, но не знаю теперь, из- за гв все еще без КД я.
Ну а по поводу похудения, мне тяжко на себя в зеркало смотреть было, а хочется быть красивой мамочкой. Просто уже до депрессий дело доходило. Гв для меня очень важно, но свой внешний вид тоже важен. Поэтому я за мягкие меры.

Myffka
Я просто увидела, что ты меньше чем за две недели 3 кг сбросила, вот и написала. А так конечно, ты все правильно делаешь.

Юлия...Ш
Ну да, за первые 9 дней 2,6, а потом начало по минус 100 уходить.
Первая неделя, организм так среагировал на переход на правильное питание плюс спорт.

Myffka
ух, успокоила меня

Юлия...Ш

Мои домашние весы показывают с утра 64,5. Что, в принципе нормально, я с утра воскресенья не взвешивалась. Вот только раньше они показывали на 1-1,5-2 кг меньше, чем в реальности. Мне уже страшно, хоть беги весы покупай до этого у мамы жили, там весы нормальные

Юляшка, приветик

Mouse_ntl
Приветик. Не спится мне, почти 3 ночи. Странно как то, уже 32 часа не ем, кушать совсем не хочу, вечером 1 ч 15 мин тренировалась. А сейчас энергии, хоть вагоны разгружай...... И вот чего моему организму не спится. .....Пресс что ли покачать? .....Уже третью маску на лицо намазала. И баночный массаж сделала, и скрабом и обертывание. Думала сил не хватит, все таки голодовка.
Завтра с подругой везем детей в Wonderland, парк аттракционов . Так я в шоке, как завтра буду на солнце, после бессонной ночи? Усну возле бассейна, а они пусть по горкам таскаются. Надоел мне этот парк, почему дети не могут впрок накататься, каждую неделю приходится ездить. Ох уж эти детки наши.

Юлия...Ш
бывает такое... у меня часто бывает, что просто не хочеться спать... обычно горячая ванна с лавандой и эвкалиптом спасает ...