katabuki: ваши пендели - мои отвесики)))

katabuki

Мне понравился, когда просто варила, без ничего (тот первый раз). Щас уже готово, но плотненько в мульте закрыла, чтобы не соблазняться, и пошла я тренироваться, обед через полтора часа :-)

katabuki

Отчитываюсь, тренировочка позади, вот думаю, съездить на велике на почту или пешком сходить? Наверное вытащу велик, но придется мыть колеса, еще мокро и немного грязно на улице...

katabuki

Аня, специально для тебя нут :-):

Ингредиенты - для 2 порций примерно, ну я за два раза ухомячила, на тарелке - 1 порция :a_g_a:

DELETED9

Наташа!!!!

DELETED9

katabuki

Отчет по спорту и уходу

Сентябрь 2014

чт 25.09
Круговая тренировка + ванна с солью + скраб с кофе + ходьба вечером

пт 26.09
Круговая тренировка + 2-часовая прогулка

сб, вс - лентяйка :-)

Но гуляли в субботу весь день в парке

пн 29.09
Круговая тренировка + ванна с солью + скраб с кофе

Октябрь 2014

вс 05.10
Ванна с содой и солью

ср 08.10
Круговая (добавила повторений - по 15, кругов - 3)
Ванна с солью, содой и маслом грейпфрута
Скраб с кофе на все тело и лицо

вс 12.10
Маска из черной глины

пн 13.10
Бег, ходьба - 40 мин
Ванна с солью и содой
Скраб с кофе для тела
Лицо - черная глина, скраб с кофе

вт 14.10
Бег, ходьба, велосипед, тренажеры уличные - 1 час
Контрастный душ, черная глина для лица

ср 15.10
Велосипед, пресс, приседания, тренажеры, бег, ходьба - 1 час

С 11.11.2014 хожу 4 раза в неделю в тренажерный зал, тренировка - 2 часа (силовые + кардио)

luchick

Наташа, ты молодец. Полноценно вернулась в секту. :-)

У меня тоже есть нут не использованный, т.е. сначала надо его отварить. А потом уже тушить с овощами?

anna_8008

Приветик,Натусь!!!
Пасибки за рецептик с нутом!!! :ki_ss:

Обязательно попробую... :a_g_a:

katabuki

luchick
Сначала нут надо замочить на ночь или еще на дольше, потом отварить пару часиков :-)

Но не скажу что супер-долго варится, кстати, с ним и плов делают, но мне кажется, сочетание бобовых с мясом не самое полезное, чечевицу я конечно люблю с мясом, но чаще делаю ее с грибами или овощами, вкусно с капустой получается. А с нутом это был мой первый опыт, тот что остался отправила в холодильник и потом просто таскала - вкусно просто так :hi_hi_hi:

Я Поночка

Наташа, привет!!!! А где ты нут покупала?

Правила форума

katabuki: ваши пендели - мои отвесики)))

Кто сейчас на конференции