Mandarin_ka: Путь к стройности

Mandarin_ka

Маруся любопытная
приветик! рада видеть тебя! заходи почаще!

Vesnuwka443

Mandarin_ka писал(а):

Kaleriya2802 писал(а):

Mandarin_ka
Маринка, меню Супер!
Вкуснятка!
Рагу сама делала или в столовой будешь?

рагу ещё не делала, буду готовить на ужин

Ягода-малина писал(а):

Mandarin_ka, вкусное меню у тебя было вчера :sluna:

А отвес какой замечательный. Так держать :cool_cool:

По поводу меню на сегодня. ИМХО...калорийность маленькая будет. Нужно добирать будет :du_ma_et:

спасибо!
калорийность буду регулировать. сейчас у меня где-то 200 ккал и 3 жира, но дело в том, что фарш у меня припасён свиной, а там 450ккал и 43гр жира на 100гр! так что по жирам может быть перебор а мне ж отвеса хочется! не знаю что и придумать, куриным что ли добавить

Vesnuwka443, нет, это мало) обычно 1350-1400 стараюсь, но не ниже 1200. а у тебя какая средняя калорийность?

почти все время получается 1350-1400....но хочу повысить до 1600 постепенно, потому что мне кажется, что чет быстро вес уходит...по 800г за 2 дня.....буду эксперементы ставить, если и на 1600 буду худеть, то буду так и есть)))))пока вес не встанет)

Mandarin_ka

Vesnuwka443
а сколько тебе анализатор выдаёт?

Kaleriya2802

Mandarin_ka
Марина, кстати, а фото где?????

Mandarin_ka

Kaleriya2802
Лесечка, ну нету наглядного фото, я на выходных попрошу мужа меня сфоткать хоть сейчас

Kaleriya2802

Мариш, а ты вернулась в спортзал или так пока и не дошла до него.
А фото будем ждать! :mi_ga_et:

МУЛЕН РУЖ

Kaleriya2802 писал(а):

Мариш, а ты вернулась в спортзал или так пока и не дошла до него.
А фото будем ждать! :mi_ga_et:

да - да а то уж очень охота на тебя посмотреть!!!!!!!!!!!
Вес класный у вас!!!!!!!!!!!!и у Леси и у Маринки сегодня!!!!!!!

Mandarin_ka

Kaleriya2802
Вернулась, но не так как хотелось бы) вчера вот не пошла, и сегодня не выйдет)

МУЛЕН РУЖ
спс)

Kaleriya2802

Mandarin_ka
А сегодня что мешает?

Mandarin_ka

Kaleriya2802
после работы лечу домой, у нас по плану уборка+готовка на завтра, т.к. завтра утром муж на работу, я к косметологу, потом по рынку-магазинам, потом планируем выход, так что будет некогда, а в воскресенье Благовещение, я в большие праздники стараюсь не делать ничего такого, что нельзя сделать в другой день

кстати, сегодня смотрела перед работой какую-то утреннюю передачу (по-моему Доброе утро называется), там Е.Чекалова готовила к Благовещению лосося запечённого в кислой капусте (плюс туда ещё лучок и зелёные яблоки). хочу попробовать приготовить на воскресенье, мне показался интересно и необычно. тем более возможно к нам ребята придут в вс футбол смотреть (я болельщица а муж нет), вот и буду угощать экспериментальным блюдом

Правила форума

Mandarin_ka: Путь к стройности

Кто сейчас на конференции