Zemlja
вот теперь рот на замок... у нас как раз 12ч.дня....обедать наверное не буду не хочу...а на ужин у меня куриная грудка на пару и сладкий красный перец...как раз спишусь в углеводы....

о хороший ужин!!!!

Девочки,я немножко приболела,но отзанималась сегодня по джил,правда перерыв между тренями сделала,то есть между 30 дневкой и плоским животом

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
так вот,2 уровень 2 раз делала,но очень мне сегодня сложно было,прям кошмар,из последних сил,я и так астматик,дышать тяжело при треньках,а еще и простуда моя,так вообще,мне сегодня даже на середине пришлось остановиться на несколько минут,а то бок скрутило,от нехватки кислорода,когда доделала,еле в душ сходила и через минут 10,реально полегчало,я позже еще и плоский живот смогла сделать,вот эта тренька легко пошла. Крч помог мне спорт лучше себя чувствовать

мотивашки