pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

Лапочка))

Наташк, я валяюсь!

pupsik23

Лапочка))
Танюш, ты знаешь, у нас офис полностью подходит под эти описания!!!
:-)

Лапочка))

Мне больше всего понравился муж серкетутки и сисадмин!
Знаю людей на них похожих! Так ржала,прям валяюсь.

pupsik23

Лапочка))
Танюшик, рада что настроение приподнялось! :-)

а вот вкусный салатик
постоянно его делаю:
Салат по-шопски называется... так берем
Перец болгарский — 500 г
Помидоры — 300 г
Огурцы свежие — 150 г
Сыр брынза — 150 г
Лук репчатый — 100 г
Масло оливковое — 60 г
Соль — по вкусу
Петрушка рубленая — по вкусу
Уксус — по вкусу
Перец чили — 1 штука

Нужно поджарить перцы в духовке (когда времени мало, то я не жарю), чтобы кожица слегка подгорела.
Переложим в пластиковый пакет, что бы охладить на 15–20 минут, потом будет легко снять кожицу и очищаем от семян. Режем на маленькие кусочки. Порежьте на небольшие кусочки помидоры и огурцы. Лук — на тонкие полукольца. Перекладываем всё в миску и перемешиваем. Солим по вкусу, затем масло и петрушку. Снова хорошо мешаем, затем выкладываем на блюдо или на порционные тарелки, а сверху посыпаем натертой на крупной терке брынзой (можно кубиками порезать) и украшаем мелко порезанным чили(но я чили не использую). На свой вкус добавляю 10-15 маслин, либо резаные, либо целиком.

Вот !!! Приятного!!!! :eat-ing2:

ПыСы: фото не моё :secret:

, но у меня получается так же. :hi_hi_hi:

pupsik23

моё меню на сегодня:

pupsik23

получился в общем белковый день...
еду забыла в попыхах взять с утра, пришлось в кафешке питаться,
ну в общем получилось отлично...
жиры норма, углеводы тоже, вот белков не добрала, и калорий тоже,
думаю не страшно...
вечером груюсь с Лесли и плавлю жирок с Джил :-)

а так же ванна солевая и кофейный скраб :co_ol:

Лапочка))

Моя красотка, белков то маловато!
А де творожок или что то в этом роде?
А так в целом меню хорошее!Моя красотка, белков то маловато!
А де творожок или что то в этом роде?
А так в целом меню хорошее!