Inesska
хорошая диета
а тебе хватает на завтрак бутиков и сладкого
я более плотно завтракаю

пчелка0880, Инн
Хватает, я через час после завтрака с Лесли иду 3 мильки,а потом около 10-11 часов ещё кофе с молоком пью, ну и нормально до обеда хватает. Обед у меня не правильный,не по системе, не сочетание продуктов, а именно что крупы нет, я её специально исключила пока, я думаю что она мне на данном этапе мешает худеть, ну и завтраки со сладким тоже можно было бы пересмотреть, может на кашу с сухофруктами поменять, вот мозгами понимаю что так лучше было бы, но без сладкого не могу

Inesska

я вот съела
три бутерброда с хлебом +маслом +семгой
макароны 100гр+ мясо по французки 200 гр+холодец 100гр с горчичкой
кофе с молоком+картошка+ммдемс
думаю до завтра врятли еще что то съем

Прикольная у тебя диета!!!

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
У меня на завтрак почти всегда каша, в 95% это овсянка. Сегодня вот гречневая на молоке. И творожная запеканка...

пчелка0880, да завтрак плотненький
Iness, ну так на -60 можно такие завтраки, я эту систему и люблю за это

Я в расстройстве, мои кухонные весы накрылись, мы их недавно купили и вот теперь надо их в гарантию везти и как я теперь без весов...........сегодня на глаз ела Блин, кухонные весы не работают, мои напольные весы умирают, засада какая то Сижу уже полчаса рецепт торта крещатый яр рассматриваю

У меня тоже кухонные весы быстро накрылись. Хотя покупала дорогие фирменные Тефалевские, не помогло. Начали фигню какую-то показывать, сами выключались-включались, потом перестали. И сами, и по нашей убедительной просьбе больше не включаются

Во Инн и у меня такая же ерунда, батарейки им дюрасель купили и не работают, ну и как теперь есть вслепую

Я приспособилась на глаз вес определять, приблизительно конечно, но более-менее попадаю. Прикидываю по объему, например, котлетка какую часть стакана займет? Полстакана - сто грамм... а если покупаю что-то развесное, типа конфеток-печеньев-фруктов, общий вес на количество делю. Знаю, что яблоко Гренни Смит 250 граммов, одна зефирина 27 грамм, чернослив 5 грамм... Запеканку творожную делаю из кило творога, когда кусочек отрезаю, прикидываю: в половине запеканки полкило, в четвертине 250 грамм, в моем куске столько-то... ну и так далее. А куда деваться, как-то надо жить без весов?

вот и переставай считать
я уже почти две недели не считаю
хорошо то как