С вредными советами можно?

а что с чем употребляете???
Ananasinka
это уже РАЗГРУЗ называется у меня тоже такое случается... только редко... (как грится.. редко но метко)

Я-Жанна
это не разгруз. Это толчок. Не было бы счастья, да несчастье помогло.
Сутки не пожрать (извините за грубость) - и надломилась привычка есть постоянно.
Дальше, если есть желание, эту привычку можно доломать и настроить новых.
Это было лет 20 назад. А знаете, как мне, теперь уже непьющей, удалось "оседлать волну" в этом году?
Вирус. Какой-то жестокий был вирус. Заболев, я пару дней почти не ела, потом несколько дней ела очень мало.
Потом поняла - это мой шанс. Начало положено, надо продолжать. Взяла себя в руки, приготовилась. Вместе с выздоровлением пришел аппетит, но я уже готова была отбить атаку

Чем от разгруза отличается?? я в этом мало смыслю.. никогда не предпринимала.. Считала разгруз-это не есть, или есть но только что то одно (кефир, творог, и т.п.)

Я-Жанна
для разгруза обычно сознательное усилие предпринимается, с целью разгрузиться. А тут - случай

А потом??? Потом всё вернулось на свои места?? или нет?

ну ... для меня РАЗГРУЗ-это не поглощение пищи определённый промежуток времени... всё равно по какой причине... главное потребление "0" КБЖУ.. ну.. или минимум..

Начну с того, что изначально, 20 лет назад, у меня в жизни не было цели похудеть.
Она возникла спонтанно, после комплимента одного из мальчиков нашей компании. Худела я до тех пор, пока он, ценитель худышек, не начал мне говорить "слушай, пожалуй тебе хватит ". (Это история не про любовь, мальчик был просто товарищем.)
Потом мне стало интересно, через сколько я обратно потолстею (проверять это на практике - вот не дура, не? )

Я взялась есть как раньше. Жареную картоху сковородками и т.п.
В процессе обратного набора веса я сделала вывод, что толстеть - на самом деле, тоже надо постараться. Сам по себе вес не возвращается!
И чтобы держать вес - надо кушать так-то и так-то.
Потом я вообще на много лет про похуделки забыла. 60 с чем-то кг - объективно, не так уж и много.

Мой лишний вес от 60 кг и выше был набран много позже. Только я собралась худеть, как поняла, что беременна.
Беременность - потом долгое ГВ (до 2,5 ребенкиных лет) - потом операция на позвоночнике - потом страх худеть, а вдруг мышцы спины пострадают (я ж по натуре экстремал, мне периодически голодовки надо устраивать))... Так и затянулись мои планы
А потом чувствую - никак не войду в струю. Посижу кое-как на диете несколько дней и бросаю. Нет энтузиазма.
Нужен толчок. Долго ждала! Потом мне так удачно подвернулся простудный вирус
Больше я с этой волны не слезу, учёная теперь.

Если с этой точки зрения - да, разгруз. На фоне отравления
Только поменьше бы таких разгрузов.

Всем привет!
Вот вы тут развернули
Я тож любитель бухануть, только пью я исключительно пиво, другие напитки ну ОООООчень редко, и как правило если и изменяю пиву, то с сухим вином.
Так вот пива я могу всосать 2 литра, а это уже 760 ккал примерно... плюс все бы ничего, но я его без ничего пить не буду... я сожру так пол кило рыбы соленой или какихнить орехов. На утро вся отеку опухну, и уходит это все пару дней точно
А если не выпивать, то и аппетит не тот, могу нормально питаться, ходить в зал, не ужинать. За неделю могу до 2-х кг скинуть. Но!!!! То тюлень позвонит, то олень, и припрется еще, и с пивасяном всяко!