Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 мар 2026, 03:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1365 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 137  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 15:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1090
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 217

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Отчет за седьмую неделю на Ozempic:
Вес 119.8 (минус 1,1 кг за неделю и минус 9.2 кг за семь недель).
Самочувствие хорошее, негативы не проявляются. На дозе 0,5 себя чувствую увереннее чем на 0.25. Все же разница есть между начальной дозой и терапевтической. Хотя после моего состояния до уколов, при котором я постоянно хотела что-то съесть и особенно сладкое, даже доза 0.25 была чудом. Сейчас у меня полное спокойствие внутри. Желание поесть возникает ко времени приема пищи, все замечательно!
Количество шагов удерживала на отметке ±3000. Вчера сделали укол во второе колено, к вечеру состояние улучшилось и смогла даже еще пройтись.
Очень надеюсь, что мне удастся "расходить" мои ножки за время действия этой пары уколов и не придется их больше делать. Поскольку пакость они - необыкновенная.
Продолжаю делать легкие силовые.


28.10.25 - 400 шагов (сделала укол в левое колено)
29.10.25 - 3000 шагов (4 отдыха).
30.10.25 - 1100 шагов (непредвиденные обстоятельства)
31.10.25 - 3000 шагов (весь день шел дождь)
01.11.25 - 2800 шагов
02.11.25 - 3000 шагов
03.11.25 - 3000 шагов.
04.11.25 - 2900 шагов (сделала укол в правое колено)
05.11.25 - 3400 шагов
.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 12 ноя 2025, 14:58, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 18:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2899
Изображений: 222
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,330

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_
Привет,
а что не понравилось в уколах?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 20:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1090
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 217

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
ЖенаЭдика :-|-:
ЖенаЭдика писал(а):
а что не понравилось в уколах?

Пишут, что кортикостероиды вещь не очень хорошая. После них уже только замена сустава. Я не буду утверждать. Я не очень глубоко вникала в вопрос, в надежде, что больше одного раза делать не буду. А там посмотрим.
А по ощущениям... пол дня голова была в полуобморочном состоянии, поднялось давление и сердце болело. После первого укола, только колено болело и немного в голове шумело, а после второго вот такая реакция.
Но я, еще до того как мне их назначили, решила, что попробую, если получится, расходить ноги пока они будут действовать, откажусь.
Как тебе сказать.... :ps_ih: дурень мечтами богатеет! :smu:sche_nie: Реальность может оказаться совсем не такой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 20:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 13.10.2025
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 151

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_, мне активно навязывали уколы кортикостероидов в платной клинике сразу после травмы колена, я не стала рисковать, отказалась. Рисковать, в том смысле, что считаю лезть в замкнутую систему сустава лучше не надо. Судя по кол-ву шагов в день, у тебя с коленями серьезные проблемы, наверное, тебе уже нужны уколы. Если артроз, то какую степень ставят? У меня на работе женщина раз в полгода колет что-то типа геля-смазки, кортикостероиды ей уже не помогают.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 21:19 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1860
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 496

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Маме кололи гиалуронку. Помогает, если не злоупотреблять нагрузкой потом. Врач сказал что колоть гиалуронку можно регулярно (но что поможет - тоже не факт) а кортикостероиды - для снятия воспаления в суставе?

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2025, 15:13 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1090
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 217

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Потеряшка
Лето@
Я еще не совсем разобралась с этим вопросом. Не хочу выглядеть некомпетентно. Я разберусь и потом все напишу. Пока сделала уколы, чтобы начать ходить. И ходить стало легче. А там, посмотрим.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2025, 15:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1090
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 217

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
28.10.25 - 400 шагов (сделала укол в левое колено)
29.10.25 - 3000 шагов (4 отдыха).
30.10.25 - 1100 шагов (непредвиденные обстоятельства)
31.10.25 - 3000 шагов (весь день шел дождь)
01.11.25 - 2800 шагов
02.11.25 - 3000 шагов
03.11.25 - 3000 шагов.
04.11.25 - 2900 шагов (сделала укол в правое колено)
05.11.25 - 3400 шагов
06.11.25 - 3950 шагов
.


Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Теперь с коленями при ходьбе все более-менее, зато тазобедренные разгулялись. :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 08 ноя 2025, 15:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2025, 15:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1090
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 217

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Вес уходит понемногу, по капельке, но все время вниз. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2025, 14:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 13.10.2025
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 151

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
а кортикостероиды - для снятия воспаления в суставе

Да для этого. И меня за них агитировали ради снятия воспаления.
Списала ответ ИИ, но врач говорил то же самое, для снижения образования фибрина на высоте воспалительной реакции:
Фибрин в коленном суставе — это белок, который образуется в суставной жидкости при воспалении или травме, например, при синовите или бурсите. Он может появляться в виде хлопьев в прозрачном или мутном выпоте. Скопление фибрина может приводить к образованию спаек, которые ограничивают движение сустава, вызывая боль, отек и тугоподвижность.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2025, 15:41 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1090
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 217

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Потеряшка, :pri_vet:-:
Потеряшка писал(а):
Да для этого. И меня за них агитировали ради снятия воспаления.
Списала ответ ИИ, но врач говорил то же самое, для снижения образования фибрина на высоте воспалительной реакции:
Фибрин в коленном суставе — это белок, который образуется в суставной жидкости при воспалении или травме, например, при синовите или бурсите. Он может появляться в виде хлопьев в прозрачном или мутном выпоте. Скопление фибрина может приводить к образованию спаек, которые ограничивают движение сустава, вызывая боль, отек и тугоподвижность.

Короче, на что не посмотри, все паршиво. :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1365 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 137  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, awskol, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, Viva-laguna, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB