Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 фев 2026, 14:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1230 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 123  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 15:18 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 952
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 244

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Отчет за седьмую неделю на Ozempic:
Вес 119.8 (минус 1,1 кг за неделю и минус 9.2 кг за семь недель).
Самочувствие хорошее, негативы не проявляются. На дозе 0,5 себя чувствую увереннее чем на 0.25. Все же разница есть между начальной дозой и терапевтической. Хотя после моего состояния до уколов, при котором я постоянно хотела что-то съесть и особенно сладкое, даже доза 0.25 была чудом. Сейчас у меня полное спокойствие внутри. Желание поесть возникает ко времени приема пищи, все замечательно!
Количество шагов удерживала на отметке ±3000. Вчера сделали укол во второе колено, к вечеру состояние улучшилось и смогла даже еще пройтись.
Очень надеюсь, что мне удастся "расходить" мои ножки за время действия этой пары уколов и не придется их больше делать. Поскольку пакость они - необыкновенная.
Продолжаю делать легкие силовые.


28.10.25 - 400 шагов (сделала укол в левое колено)
29.10.25 - 3000 шагов (4 отдыха).
30.10.25 - 1100 шагов (непредвиденные обстоятельства)
31.10.25 - 3000 шагов (весь день шел дождь)
01.11.25 - 2800 шагов
02.11.25 - 3000 шагов
03.11.25 - 3000 шагов.
04.11.25 - 2900 шагов (сделала укол в правое колено)
05.11.25 - 3400 шагов
.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 12 ноя 2025, 14:58, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 18:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2820
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,881

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_
Привет,
а что не понравилось в уколах?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 20:36 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 952
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 244

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
ЖенаЭдика :-|-:
ЖенаЭдика писал(а):
а что не понравилось в уколах?

Пишут, что кортикостероиды вещь не очень хорошая. После них уже только замена сустава. Я не буду утверждать. Я не очень глубоко вникала в вопрос, в надежде, что больше одного раза делать не буду. А там посмотрим.
А по ощущениям... пол дня голова была в полуобморочном состоянии, поднялось давление и сердце болело. После первого укола, только колено болело и немного в голове шумело, а после второго вот такая реакция.
Но я, еще до того как мне их назначили, решила, что попробую, если получится, расходить ноги пока они будут действовать, откажусь.
Как тебе сказать.... :ps_ih: дурень мечтами богатеет! :smu:sche_nie: Реальность может оказаться совсем не такой.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 20:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 13.10.2025
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 151

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_, мне активно навязывали уколы кортикостероидов в платной клинике сразу после травмы колена, я не стала рисковать, отказалась. Рисковать, в том смысле, что считаю лезть в замкнутую систему сустава лучше не надо. Судя по кол-ву шагов в день, у тебя с коленями серьезные проблемы, наверное, тебе уже нужны уколы. Если артроз, то какую степень ставят? У меня на работе женщина раз в полгода колет что-то типа геля-смазки, кортикостероиды ей уже не помогают.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 21:19 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1762
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 398

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Маме кололи гиалуронку. Помогает, если не злоупотреблять нагрузкой потом. Врач сказал что колоть гиалуронку можно регулярно (но что поможет - тоже не факт) а кортикостероиды - для снятия воспаления в суставе?

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2025, 15:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 952
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 244

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Потеряшка
Лето@
Я еще не совсем разобралась с этим вопросом. Не хочу выглядеть некомпетентно. Я разберусь и потом все напишу. Пока сделала уколы, чтобы начать ходить. И ходить стало легче. А там, посмотрим.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2025, 15:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 952
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 244

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
28.10.25 - 400 шагов (сделала укол в левое колено)
29.10.25 - 3000 шагов (4 отдыха).
30.10.25 - 1100 шагов (непредвиденные обстоятельства)
31.10.25 - 3000 шагов (весь день шел дождь)
01.11.25 - 2800 шагов
02.11.25 - 3000 шагов
03.11.25 - 3000 шагов.
04.11.25 - 2900 шагов (сделала укол в правое колено)
05.11.25 - 3400 шагов
06.11.25 - 3950 шагов
.


Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Теперь с коленями при ходьбе все более-менее, зато тазобедренные разгулялись. :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 08 ноя 2025, 15:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2025, 15:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 952
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 244

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Вес уходит понемногу, по капельке, но все время вниз. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2025, 14:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 13.10.2025
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 151

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
а кортикостероиды - для снятия воспаления в суставе

Да для этого. И меня за них агитировали ради снятия воспаления.
Списала ответ ИИ, но врач говорил то же самое, для снижения образования фибрина на высоте воспалительной реакции:
Фибрин в коленном суставе — это белок, который образуется в суставной жидкости при воспалении или травме, например, при синовите или бурсите. Он может появляться в виде хлопьев в прозрачном или мутном выпоте. Скопление фибрина может приводить к образованию спаек, которые ограничивают движение сустава, вызывая боль, отек и тугоподвижность.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2025, 15:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 952
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 244

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Потеряшка, :pri_vet:-:
Потеряшка писал(а):
Да для этого. И меня за них агитировали ради снятия воспаления.
Списала ответ ИИ, но врач говорил то же самое, для снижения образования фибрина на высоте воспалительной реакции:
Фибрин в коленном суставе — это белок, который образуется в суставной жидкости при воспалении или травме, например, при синовите или бурсите. Он может появляться в виде хлопьев в прозрачном или мутном выпоте. Скопление фибрина может приводить к образованию спаек, которые ограничивают движение сустава, вызывая боль, отек и тугоподвижность.

Короче, на что не посмотри, все паршиво. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1230 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 123  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анна Белокурова, BingBot, biovizor, ClaudeBot, GoogleBot, Henk75, Irina Kornilova, Marina Mets, MetaExternalAgentBot, Outbreak, spiry, ssai, Sunshine, Tiana_S, TrendictionBot, YandexBot, Поляничко, Пустячок, Даша васильчук, ЛунаСолнце, ТНМ, Яна WELL


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB