Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

К.С.Ю.

Cattleya labiata писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Давно упразднила походы по магазинам в своей жизни, очень много времени отнимает.

Онлайн покупаешь даже овощи, фрукты?

Анна Солнце писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Давно упразднила походы по магазинам в своей жизни, очень много времени отнимает.

Мне как то до доставки продуктов все не добраться, да и не понятно, как выбирать овощи, я вчера черри выбирала в магазине очень долго, в упаковках, все мягкие очень были, еле выбрала, где не ярко красные и потверже, что бы у меня две недели пролежали... а быстрее мне и не съесть. А помело - блин, сейчас выкидывают по скидкам уже полусдохшие помело.. и мало кто знает, что большой и легкий на вес помело - это испорченный ( пусть даже он и твердый, шкура то у них огого) , а надо выбирать помельче и потяжелее, хотя это не так выгодно покажется... :nez-nayu:

Блин, а как салат в горшочках покупать... ? он часто стоит открытый , весь обчиханный, обкашляный, руками замацаный, тебе не будут с самой дальней или закрытой полки искать салат, привезут первый более менее приличный... :nez-nayu:

Блин не знаю, мне видимо везло, привозят все нормальное. Очень редко когда что-то мятое или вялое.

Анна Солнце писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

А что у тебя за система питания?

У меня нет системы :nez-nayu:

, просто считаю калории, на неделе поменьше жру, пт-вс побольше жру + алко.
А вчера просто не успевала поесть днем, только уже к 22 часам поела нормально... :nez-nayu:

Я просто пыталась понять почему ты там угли так считаешь усердно :-)

Добавлено спустя 52 секунды:

Анна Солнце писал(а):

Вчера в запаре открыла для себя прикольное пряное сочетание специй для индейки ( на самом деле уже сил не было перебирать разные специи, посыпала первым попавшимся) : тархун+мускатный орех+базилик фиолетовый - офигенно вкусно, пряно и ароматно с индейкой :cool_cool:

( запекала голень со шкурками) ...

Во, мне это надо. А то купила эти голени и теперь не знаю, как их приготовить :cool_cool:

Анна Солнце

Сегодня вымоталась еще больше, много разъездов с одного конца Питера на другой, с дикими пробками в час пик и очень много работы, сил нету ничего писать. Завтра .
Только отчет еды за сегодня
В пакетиках яблоки и орехи - это ела днем в машине в пробках...
Еда сегодня

Анна Солнце

Вес сегодня 68,4 кг (-200)
Очень хочу 67 кг уже увидеть :-):

Сегодня не то , что бы мало работы, она хотя бы дома, и спокойная более менее...
Вчерашний день меня выжал конечно...за рулем сидеть больше 6 часов - писец... :kli_ny:

Анна Солнце

Пипец я выдохлась с 10 до 19 за компом и на телефоне неотрывно... :facepalm:

Да ехать никуда не пришлось...
Но выложила в первой половине дня тарелку с фруктами, что бы угли получать - я ее даже на половину не съела... :kli_ny:

не было возможности...
А сейчас вообще аппетит пропал... выдохлась, сейчас буду пить энергетики (кофе+родиолу) что бы сделать необходимые минимальные дела по дому...
Без допингов - сейчас хочется лечь и отрубиться... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
уже 19 часов, а у меня съедено около 350-400 калорий... максимум там угли... жетсь... :sh_ok:

Анна Солнце

Еще раз, привет за сегодня... :-)

уже третья попытка тут написать и пройтись по дневничкам...
Если честно - вообще ничего не успеваю, никого не читаю.. кому что ответить должна была или собиралась - не обижайтесь пожалуйста... ... спустя несколько дней могу ответитть... я люблю отслеживать дневники, что мне близки и читаю с последнего моего сообщения... :-)

Пиз-ц , зашла в 19 часов - думала ну все - работа отпустила... ХРЕН ВАМ..
Еще на 2 часа зависла на телефонах уже с директорами и бухом... все.... :facepalm:

теперь это мой самый любимый смайлик... на ближайшую неделю..или до конца марта ( как каникулы кончатся) :-)

а стольк опланов было на сегодня, даже полы хотела пропылесосить и помыть - может часов до 2 успею конечно, но пока еще другой бытовухи достаточно... форум в том числе.. :-)

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

не обижайтесь пожалуйста

Не будем

Анна Солнце

tiagnitania73 писал(а):

Не будем

Не, ну ничего, время .23.30 , я по чеснаку хожу по дневникам, читаю и пишу, параллельно пылесосила и мою полы сейчас... :-)

Напилась энергетиков- торкнуло + нервяк от рабочего дня = дико нервное и активное состояние ... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
жрать не хочу вообще... вечером порезала овощи +фрукты кое как доедаю дневные = - не лезут...
Наверное на ночь закинусь пахлавы или орехов - что бы с утра проснуться... :-)

Анна Солнце

Сегодня все сложно.. мне еще до ночи не спать - дела еще есть по хозяйству..
а так то нормуль - на энергетиках - еще жива.... :-)

надо еще как то лимон в себя запихать ... и воды попить имбирной... и блин фрукты как то доесть - блиин, сожрала хорошо так ветчины - у мужа взяла - жирной прям - калоирй дохренищще... но мне жиров не достает обычно - поэтому нормально, может еще орехи в себя запихаю...
Буду чай сладкий пить часа в 2 ночи, че нить читать и орехи жевать - люблю так на ночь... :cool_cool:

Добавлено спустя 20 секунд:
отчет завтра ,т.к. еда еще явно будет... :-)

Вера1959

Анна Солнце :pri_vet:-:

Аня, так и до нервного истощения недолго дойти! Отсутствие аппетита не есть нормально. У тебя раньше такое состояние было? Читая твой дневник, вроде, не припомню, что раньше ты страдала отсутствием аппетита при таких же больших нагрузках. :du_ma_et:

Тебе вместо энергетиков лучше бы успокоительного попить для полноценного сна и отдыха)
Я, конечно, мечтаю, чтобы у меня аппетит пропал))) Но если такое чудо случится, то я, скорее всего, испугаюсь и буду искать причину, а то и вовсе побегу к врачу)))

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Анна Солнце писал(а):

Буду чай сладкий пить часа в 2 ночи, че нить читать и орехи жевать - люблю так на ночь... :cool_cool:

А спать когда?! :sh_ok:

Анна Солнце

Вера1959 писал(а):

А спать когда?!

Вер , ну я сплю как сурок - могу и 12 часов проспать, если дадут.. а так до первого звонка...
Вчера тоже заснула в 2.30 ночи - проснулась ( Ночка разбудила) в 8.30 - так я с ней повозилась в кровати ( ласкались) - не вставая и снова заснула еще часа на 1,5... :-)

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

Вера1959 писал(а):

Отсутствие аппетита не есть нормально. У тебя раньше такое состояние было? Читая твой дневник, вроде, не припомню, что раньше ты страдала отсутствием аппетита при таких же больших нагрузках.

Не, не было -я наоборот на нервяке - заедала стресс ( это было хуже гораздо) - сейчас хоть этого нету - могу более менее контролировать питание...
наверное организм переключился в какое то особое состояние... :nez-nayu:

Вера1959 писал(а):

Тебе вместо энергетиков лучше бы успокоительного попить для полноценного сна и отдыха)

не ты что - я и так не вывожу весь объем работы и дел домашних , а тут еще и успокоительное - без энергетиков - я и есть успокоительное - я ничего делать не буду и не смогу и дом зарастет в говнище и в пыли... мне это не надо.... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Время 0.30 - я закончила круть, все сделала, что планировала, как электровеник - даже на форуме отметилась... - теперь пойду почитаю перед сном - до тех пор пока не засну... :-)

Завтра снова мега тяжелый день.... надеюсь его полегче пройти... и вечер побольше освободить...

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции