Сероглазая: Борьба за здоровье.

Сероглазая

Сделала упражнения (всего 2 с эспандерами + разгрузочное от А. Бониной и 1 Игнатьев) Не заметила, как подложила левую ногу под себя (раньше моя обычная поза была), встала с вскриками от боли.

Да, еще работать и работать :smu:sche_nie:

Не такая

Сероглазая писал(а):

Не такая

Цитата:

Название клмплекса спортивного привлекло внимание, интересный выбор.

Это ты о чем? О винегрете моих упражнений или о чем-то другом?

Дворец спорта Багратион с твоих фото, я про него.

Сероглазая

Цитата:

Дворец спорта Багратион

Ну, от нас же в 12 км на запад знаменитое Бородино, а он один из героев Бородинской битвы 1812 года :a_g_a:

Я, кста, в молодости там работала экскурсоводом))

Не такая

Сероглазая
Теперь понятно, когда понимаю локацию :men:

просто стало интересно, что, может, назвали так, что вот по типу генерал - человек спортивный! :)

Сероглазая

Утро. Я встала, но самочувствие паршивое. Последний раз смотрела на часы в 4.34 утра, потом, наконец, провал в сон.

Очень -очень хотелось мне послать подальше все хорошие привычки и спать... Но...

Болит колено - не сильно, но отчетливо. Вчера на ночь не упражнялась, потому что все было ок, как оказалось, все это обманчиво. Нельзя расслабляться, когда у тебя такой могучий противник как боль.

Сероглазая

а, забыла. Легла в 22.40, уснула в районе 5 утра.

Сероглазая

Сделала свою зарядку, могу теперь спать спокойно :hi_hi_hi:

(не, ну ночью, конечно, сегодня не прикладываться постараюсь на постельку, а то как бы чего не вышло ;;-)))

) Боль заткнулась, враг отступил. Надолго ли?

Ненавижу войны, но вот приходится воевать за свое здоровье.

Сероглазая

Если есть северяне

https://www.garant.ru/news/1562233/

Пенсионеры из районов Крайнего Севера смогут возместить стоимость проезда к месту отдыха на собственном автомобиле

Цитата:

Скорректированы правила компенсации расходов на оплату стоимости проезда по территории РФ пенсионерам, являющимся получателями страховых пенсий по старости и по инвалидности и проживающим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях, к месту отдыха и обратно (постановление Правительства РФ от 22 августа 2022 г. № 1473). Документ вступил в силу со дня его официального опубликования.

Так, по новым правилам пенсионерам-северянам будут компенсировать и стоимость проезда к месту отдыха и обратно на личном автомобиле в размере фактически произведенных расходов на оплату стоимости израсходованного топлива. Для этого к заявлению о компенсации фактически произведенных расходов необходимо будет приложить правоустанавливающие документы на транспортное средство, чеки автозаправочных станций на оплату израсходованного топлива.

При этом размер компенсации не будет превышать стоимости, рассчитанной на основе базовых норм расхода топлива для автомобилей общего назначения (утв. Минтранспорта России для соответствующих транспортных средств), а также протяженности кратчайшего маршрута следования к месту отдыха и обратно. Также размер возмещаемых расходов не должен превысить среднюю стоимости проезда к месту отдыха и обратно железнодорожным транспортом в плацкартном вагоне пассажирского поезда, актуальной на соответствующие даты.

Everson

Сероглазая писал(а):

Сделала свою зарядку, могу теперь спать спокойно :hi_hi_hi:

(не, ну ночью, конечно, сегодня не прикладываться постараюсь на постельку, а то как бы чего не вышло ;;-)))

) Боль заткнулась, враг отступил. Надолго ли?

Ненавижу войны, но вот приходится воевать за свое здоровье.

Вот да, становится легче - перестаешь делать упражнения, перестаешь делать - все по новой((( Очень тебя понимаю.

Вчера совершенно случайно посмотрела фильм "Далласский клуб покупателей". По стилю это конечно полная противоположность "Аббатству Даунтон" (кстати нежно мною любимому), зато очень хорошо иллюстрирует идею, что борьба за выживание - это адский мотиватор. Прямо встряхивает) И еще понимаешь, что у нас еще все ок, и утро не начинается с 33 таблеток и днем не надо с капельницей в обнимку жить. Всего-то постоянно что-то тянуть и упражнять :nez-nayu:

Сероглазая

Everson

Цитата:

Всего-то постоянно что-то тянуть и упражнять :nez-nayu:

Да,правда, но человек ленив, если его не подстегивает эта самая борьба за выживание. Только полегчает и уже все свои принципы забыл, что надо ежедневно заниматься, как зубы чистить. Ведь умом -то все понимает, а не делает.

Я про себя это говорю. Страшно помирать стало и только тогда начала шевелиться.

Цитата:

фильм "Далласский клуб покупателей"

Гляну обязательно, мне надо себя подстегивать, не забывать, что останавливаться нельзя.

Забрала травяные чаи, купленные на Озоне, купила мармеладки.

Навела нам с сестрой чайничек на пробу... Пахнет сеном и все тут ;;-)))

Никакой мяты, мелиссы и и смородинового листа близко мы не почувствовали.

А от мармелада осталось только название. Что там намешано - одному богу известно. Единственный плюс - съесть больше 1 дольки невозможно.

Зато повезло со шпротами. Да, баночка совсем маленькая (160 г нетто), но это те золотистые рыбки, которые я так любила в детстве.

Правила форума

Сероглазая: Борьба за здоровье.

Кто сейчас на конференции