78
Вес 71,6
КСР 1900
Активность: шаги 17,3 тыс + тренировка в зале 40 мин
Дошла вчера до зала, собой довольна Жаль, народу было много, сделала не всё, что хотела. Когда шла на остановку - позвонила подружка, чтобы не прерывать разговор я пошла до следующей остановки, потом ещё до следующей, так прошла больше половины пути. Когда распрощались - до дома оставалось уже 3 остановки, какой уж тут автобус. Так и добавилось к шагам ещё 7 тыс.
Сегодня не очень плодотворный день получился. Я ещё после завтрака чего-то опять уснула и проспала до 11 часов. Полдня почти пропало. В оставшееся время как обычно по магазинам за продуктами и потом готовить. Только разошлась, но смотрю время уже к 23 подходит, лучше лягу спать. Сегодня успела запечь рыбу, пожарить грибы, сварить суп и картофельное пюре, макароны в сырном соусе. На завтра пришлось отложить размороженную барабульку, варёную свёклу и приготовление пирога

Не такая
Специальной программы у меня нет. Сейчас моя задача - вернуться к тренировкам после летнего перерыва. Поэтому делаю упражнения на все группы мышц без большой нагрузки

77
Вес 71,5
КСР 2300
Активность: шаги 16,5 тыс

76
Вес 71,5
КСР 2000
Активность: шаги 7,0 тыс
Сейчас перестала пить все БАДы, а наверное зря. С пустырником как-то поспокойнее было. Я-то думала, что это я сама по себе такая невозмутимая, а всё-таки наверное действие лекарства было. Вроде бы всё спокойно, но глубоко внутри какой-то нервяк. На этой почве хочется тратить деньги, а по ним сейчас и так "не сезон". Уже купила ежедневник на следующий год, заказала к нему всякие наклеечки, себе татушки (Дульсинея ), наклейки на окна, крем массажный а/ц. В пути ещё платье, туфли, джинсы и кошачий корм. И никак успокоиться не могу, руки чешутся ещё всякой фигни поназаказывать.
Закрадываются мысли вернуться к ведению бумажного дневника, но как вспомню, насколько это медленнее и как уже рука от письма отвыкла, так желание и пропадает.

Nadin`ell
Нажо же, тоже отмечала на стрессе желание потратить деньги, но как-то не могла поверить в эту связку.

Украшательство ежедневника всякими наклеечками это так классно! Особенно, если используешь его согласно названию - ежедневно. Наверное, очень радует глаз.

Надюша, приветик моя милая)
От шопинга настроение поднимается) Да и в принципе от обновочек)
Я такая же, любитель покупать даже то, что мне не нужно)
Надюша, я сильно обнаглею, если попрошу показать как ты ведешь дневничок и что за наклеечки?)
А какие татушки ты себе заказала?)

Наверное Ежедневники я ещё не украшала. Но в рекламных роликах это выглядит так симпатично, что мне тоже захотелось. Пока что у меня ежедневник просто с записями нужных дел.

Nadya Parfe

Наклейки и татушки я вчера не успела забрать, надеюсь что сегодня получится. Тогда покажу обязательно.
А про какой дневничок речь? Пока никакой не веду, для личного раньше была красивая тетрадка, потом забросила. Но там ещё много чистых листов, вот думала к ним вернуться, дописывать

Новый ежедневник вот такой https://www.wildberries.ru/catalog/1194 ... rgetUrl=XS Он датированный, будет ждать нового года

75
Вес 72,0
КСР 2050
Активность: шаги 7,3 тыс + тренировка в зале 50 мин
Настроение сегодня хорошее, видимо последствия от тренировки. Вчера мне всего хватило, несмотря на то, что народу было много. Но опять привес после нагрузки. И спала сегодня плохо. Среди ночи сын носом шмыгал, под утро кот колобродить стал. В итоге нормально поспала только 4 часа, а потом просыпалась в 3, 4, 5 утра, а потом уже и на работу.
Калории вчера считала уже в конце дня, получилось 50 лишних, обидно. Если бы вносила заранее - могла бы скорректировать, а так отметка в чек-листе будет красной.
Еда наготовлена, вроде как свободный вечер сегодня получается. Хочется почитать, забрать заказ и навестить родителей.

Надюша, привет милая))
Вот как ты так умеешь описывать события?) Просто не совсем поняла, что за дневник) Мне подобный вести никак не получится)
Кстати у тебя очень красивый почерк)

74
Вес 72,4
КСР 1900
Активность: шаги 3,4 тыс
Читала в автобусе по дороге домой. Заказы забрала. К родителям не пошла, дождь зарядил. Вечером рисовала кроссворды, смотрела "Мистер Х", почти вовремя легла спать и за всю ночь ни разу не проснулась, кайф.
С утра задалась вопросом на что же ещё пустить яблоки - шарлоток наелись, болгарского пирога наелись - а яблоки не закончились. Увлеклась рецептами, захотелось домой и готовить.
Уже несколько дней не могу отвязаться от песни, переслушиваю помногу раз


Nadya Parfe
Спасибо Вот фотки наклеек и татушек

Nadin`ell
Какие уютные и осенние у тебя занятия по вечерам! Здорово, когда готовка доставляет радость и вызывает желание.

Почитала тебя и вдохновилась тоже что-то руками поделать, где-то у меня была книжка мандал и даже купленные к ней цветные ручки.