Я уже писала однако, ну короче покупаю в мясной лавке голяшку говяжью (спилы) на 4-5 литров 2 шт, варю часов 4-5, делаю это с вечера, добавляю под конец специи, чеснок, лук. Выключаю и на ночь в холодильник или на балкон, короче чтоб сильно остыло. весь жир замерзает, его легко выкидаваю, мелко режу мясо, свежий лук, чеснок и заливаю процеженным бульоном. У меня 83 КК получилось, очень сытно и малокалорийно. Иногда курицу добавляю - тож прикольно.

egil66
Отличный рецепт, спасибо большое.

egil66
Холодец помоему всегда похудательный. Говорят холодец очень полезен для костей.

Timonipymba
а яблоко в творог? или другой фрукт? мне яблоко+ корица нравится...
egil66
почаще заглядывай, мы тут скоро кулинарный чат откроем..

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
холодец да, тоже знаю что способствует похудению, я правда и свиную ножку -копытце кидаю и говяжью лытку и куриный окорочек туда же и если есть куриные лапки, потом все разбираю и процеженным бульоном заливаю. вкусно...

лесли 3 мили отшагали, малая не дала посидеть отдохнуть. выскулила, а я то хотела чуть позже пройти, потом ополоснуться и спать... ну и ладно, раньше усну.. голова болит.. пойду поваляюсь...

metamorfoza
Теперь у тебя голова заболела.Мы что то по очереди.
Да я тоже со свиных ножек варить буду. Потом мясо от костей убираю, вернее оно когда сварится, само уже отпадает. Потом бульон процеживаю и заливаю и на улицу или в холодильник. Только я сначала ножки замачиваю в воде на 2-3 часа.

доброе утро! вот что значит рано спать легла!!! сегодня отвес минус 400 гр, и я наконец то увидела цифру 129,8...
не сглазить бы... но уже неделю вес падает каждый день..да отвесы хорошие, может организм мой понял что его голодом не морю, а кормплю и вкусно..., ну да маленько водой заливаю шутка ли влить в себя 2,5-3 литра воды. да сроду движухи такой не было.. теперь тельце мое привыкает и потихоньку отдает не нужное? я тут так скромно посчитала что за во вторник был отвес 900 гр, среда 800гр, четверг 400 пятница 200гр и вот суббота минус 400 за неделю значит 1,5 кг.. хотя пол недели я была на окрошке...ну у меня и выпечка присутствует, и блины фаршированные. и картоха с курицей, ну вот не знаю.... одно могу сказать приятно видеть каждый день минус.. конечно хочется видеть минус по 800-900 гр это е приятно... но и отвесы в 100-200 гр приятны не меньше... так что идем дальше.
сегодня завтрак яйца с помидорами и сыром. + медовый пряник с медом чаю
обед : капуста квашенная + мясо жаренное. хрюшку пожарю на сковородке
ужин будет легким скорее всего омлет на пару сделаю или фасоль с фунчезой...
дел много сегодня, надо и на базу за фруктами и овощами съездить, и старшую от свекрови забрать, и в баню воды натаскать (принципиально сегодня буду воду руками таскать) и прибрать дома...чисто подмести и полы помыть. поменять постельное,

Я тебе не верю)

Всем привет, я прочитала и глазам не поверила.
Ну ка перещитай, какой у тебя отвес за неделю, 1500????

3 яйца, и помидоры там опечатка :)))

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
2700 пересчитала.. нифига я просчиталась.. а что то в башку влезло что 1500 кг.. блин

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
. кстати пряника с медом не было :( пряник конечно есть, но есть его не буду.. в миску упал собачью со стола.. поэтому размочу его и собакам на ужин с супом... я тормаз математический...

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
обед был простой, и не полезный. борщ с майонезом. сметану забыли купить :)
на ужин будет гречка с грибами