во-во
а внутри черная дыра вместо света.
ну, или хотя бы бабочек)

вернула свой информер.
договорились с мужем скататься на море , у него с отпуском как обычно все неясно, но вроде в середине июня. хочу все же поехать в своих 62кг
план действий тот же:
меньше лопать и больше бегать.
(с "бегать" у меня все ок, но вот с п.1 я расслабилась).
ккал считать не хочу, нудно этим заниматься в деревне. но я в последнее время стала позволять себе картошку, хлеб, каши, много масла подсолнечного. убираю это все. только овощи и фрукты. сырые и тушеные. и овощной суп.
да.

Я в тебя верю!
Ты вкусными рецептами делиться не забывай только!

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Салат из авокадо с кукурузой недавно прочитан и очень успешно зашёл у всей семьи.
ЧТО:
✦ 200 г консервированной кукурузы
✦ 150 г помидоров черри
✦ 60 мл воды
✦ 2 ст. л. лаймового сока
✦ 1 кочан зеленого салата (например, романо или айсберг)
✦ 1 крупное авокадо
✦ красный перец на кончике ножа
✦ соль по вкусу

КАК:
1. Помидорки нарезаем на четвертинки или половинки.

2. Авокадо очищаем от кожицы, удаляем косточку, нарезаем на кубики.

3. Четверть от всего количества авокадо кладем в чашу блендера. Добавляем лаймовый сок, перец, соль и 60 мл воды. Перемалываем в пюре.

4. В салатнике смешиваем нарванный руками салат, кукурузу, авокадо и помидорки. Поливаем заправкой и подаем.

Приятного аппетита!

спасибо за рецептик!
правда, в моей глуши ни авокадо, ни черри, ни тем более лайма не сыскать
огурцы, молодая капуста, яблоки с местного рынка и зеленый лук да укроп с грядки - мои верные спутники.
так сказать - овощи по сезону ;)

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
хочу приобрести дистиллятор.
кто-то что-то может подсказать по теме?

masher
Вот я тоже задумываюсь, фильтр недостаточно очищает.

Irissska1985
смотрела варианты?

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
я гребаный колобок
грызу весь день яблоки, огурцы и капусту, а живот как шар ненавижу КД

masher
нет еще, я пока только начала задумываться о том, что возможно стоит почитать об этом, польза вред итп.

у меня от сыроедения наоборот вздутие проходит.

у меня тоже ) поэтому и жалуюсь.
но это не вздутие, в кд я просто становлюсь шаром, хз что это

masher
ттт, у меня КД никак не влияют на мое физ и психологич состояние, за исключением когда боли в первый день. Хотя вру, я обычно мужчин в эти дни ненавижу и завидую, возмущаюсь несправедливости жизни и тупости природы, потому что, ну, зачем, е-мое, на хрена было так эволюционировать, в чем смысл???

Irissska1985
да, лучше всю жизнь морду брить
но это я так думаю только в дни кд)))
в остальное время мне вполне себе нравится быть девочкой