Сегодня целый день дома и целый день подъедала в основном углями.
Ещё 90г мидий было, но, как оказалось, там совсем мало белка.
И вот сижу, угли в горле застрявши, думаю, что ужинать? и что ужинать не хочется.
Вспомнила об оставшихся в морозилке 2-х кальмарах. Разморозила, почистила.

И тут началось...
На раскалённую сковородку с каплей масла небрежно швырнула два белоснежных, скользких кальмара.
О, как они зашшшипели, как стали крутиться и "выламывать себе руки"! Мне их было жаль, но это мой ужин.
После некоторого сопротивления кальмары начали издавать свой поджаристый запах.
Рука сама потянулась за прованскими травками и слегка присыпала обессилевшие на сковороде кальмары.
Потом я перевернула их всё повторилось снова.

Когда я села ужинать, то, глядя на кальмары в тарелке и сидя с ножом и вилкой в руках, подумала: "А хорошо, что у них нет глазок, ручек, ножек ". И принялась за еду.

Вот такая история приключилась на моей кухне.

Веселый получился ужин! Так вкусно написала, что захотелось кальмаров. Я их не покупаю, последний раз ела в советские времена, когда только они и продавались в рыбном отделе, почему-то осталось негативное впечатление от их употребления.

Мэй Маск известна как лицензированный диетолог – модель получила два высших образования в сфере диетологии и науки питания.
"Нужно держать свой вес в норме. Это всегда каждодневное планирование. Это того стоит. Похоже на тяжелую работу, но как результат вы чувствуете себя отлично.

Мой здоровый рецепт: я делаю суп из смеси 12 видов бобов, замачиваю их на ночь, затем варю, добавляю помидоры, приправу и даю остыть. Такого супа я съедаю по тарелке в день. Это очень питательно! В одном отчете выяснилось, что люди, которые жили дольше, ели тарелку бобовых в день.

Я очень люблю мясо ягненка – это моя самая любимая еда в мире. Это очень богатое питательными элементами мясо. Я ем все овощи. Также я употребляю картофель, разделяя его на три приема пищи с большим количеством овощей. Таким образом вы не набираете вес. Я испытала это на собственном опыте. Если я готовлю для себя одной, то это очень простая пища. Это больше похоже на перекусы в течение дня – тост с яйцом, много фруктов и овощей, а также бобовые. Если я покупаю лосось, я ем его в течение трех дней."

Продолжение цитат
" Я не верю, что так называемые «срывы» можно компенсировать голоданием или дополнительной тренировкой. Просто вернитесь к привычному режиму. "

"Многие модели худые от природы, поэтому они могут есть печенье прямо на площадке. Но это не про меня! Я моментально поправлюсь, и мне потребуется две недели, чтобы от избавиться от лишних килограммов. Вы должны нести ответственность за свои привычки в еде. Да, это действительно нелегко и, возможно, несправедливо, но такова жизнь."

"Раньше я могла питаться правильно весь день, но вечером я выпивала вино, а затем наедалась. Сейчас я предпочитаю безалкогольные напитки. Мне это нравится, потому что я контролирую ситуацию."

добрый денек!

Вот поэтому я не могу себя заставить есть креветок
Про кальмаров так вкусно расказала, что тоже очень захотелось, но дорогие заразы жуть

Я покупала перед НГ в совместных закупках. Так дешевле, но сразу коробкой. Вот последние доела.
Ещё бы купить, но 6кг для меня слишком много.

ого, про такое и не слышала, чтобы продукты в СП закупать

У меня сегодня провал в калорийности.
Поздно встала, поздно завтракала.
В обеденное время поехали продукты покупать.
Ехала назад голоднющая, а приготовленного для меня ничего не было.
Натёрла сырой свёклы с постным майонезом и открыла предусмотрительно купленный салат из морской капусты + 100г хлеба.
После обеда осоловела, пошла перед компом отдыхать.
Потом занялась куличиками и только закончила.
Есть уже поздно, да и не хочется, нанюхалась и сыта
И получилось, что и 900ккал недобрала. Экономия на воскресенье.

Кога
А можно такие запасы делать,я думала- калорий 50,ну или 100...Но с другой стороны организму надо давать встряску..

Конечно нельзя, но мне можно
Я на 2 недели вышла из МФ. В конце поста вес начал неадекватно себя вести. Не хватает ему чего-то. После Пасхи начну с двух установочных.