Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Сладкира

Айлатана писал(а):

Сладкира писал(а):

Калорийность держу ту же, а жить стало легче и веселей. Вернулась легкость по утрам и ужин входит с аппетитом

Супер-супер!!! Ты умничка, вот тебе солнышко!! :son-ce:

Омномном солнышко :-)

Мисс мира

Сладкира писал(а):

Калорийность держу ту же, а жить стало легче и веселей. Вернулась легкость по утрам и ужин входит с аппетитом :-)

Посмотрим как откликнется вес, и уже там посмотрим что корректировать дальше :-)

Желаю хороших отвесов на комфортном меню. Было бы здорово, если бы твой вес зависел от углеводов. А мне угли после обеда дают привесы. Поэтому стараюсь есть белковый полдник и ужин. Хотя очень люблю кашки и проч. углеводики, и не всегда удается соблюдать это мое личное правило.

Сладкира

Мисс мира
А я как оказалось нормально без них живу, хотя не могу сказать , что я их не люблю, и уж точно на всю жизнь их бросать не буду. Возможно, как раз как у тебя в первой половине дня они будут хорошо помещаться. Буду пробовать позже. Ведь если я собралась поднимать калории то придется за счет углей это делать

Snowbaall

я тут у себя заметила странную закономерность. если я переем овощей, каш, мяса - на утро 100% привес будет. а если шоколада переем - привеса почти ни когда не бывает :sh_ok:

это я тут последние два дня удивляюсь...

Сладкира

Snowbaall
Так так так.... батарейку в весы купила и взвешиваешься каждый день? :-)

Вроде ты их убирала на раз в неделю :-):

Сладкира

Ну, что, девчонки, поздравьте меня! :-)

Лед тронулся :-)

А значит я на правильном пути.
63,5 (наконец то я увидела заветные 63 ) :hi_hi_hi:

11,3 общий отвес :-)

Прям не могла промолчать, так рада была утром на весах, эмоции поперли :-)

Oks_

Snowbaall

Цитата:

если я переем овощей, каш, мяса - на утро 100% привес будет. а если шоколада переем - привеса почти ни когда не бывает

у меня с точностью до наоборот)))

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Сладкира

Цитата:

Омномном солнышко

Блин, заржала в голос. Хорошо, что мужа дома нет ;;-)))

Поздравляю с отвесом!

Мне, если уйти на овощи (кроме картохи) и мясо, вообще за отвесы можно не переживать, я сдуюсь. Но я хочу есть вкусняшки и худеть! :men:

зачем нам легкие пути :)-(:

Энжи2016

Поздравляю! Не сворачивать с пути :a_g_a:

! Даешь -15! :-):

Сладкира

Oks_
Мне, если уйти на овощи (кроме картохи) и мясо, вообще за отвесы можно не переживать, я сдуюсь. Но я хочу есть вкусняшки и худеть! :men:

зачем нам легкие пути
Вот похоже у меня тоже такая схема работает (овощи и мясо) :-):

А что у тебя под вкусняшками подразумевается? :-):

Они разные у всех

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:

Энжи2016 писал(а):

:cool_cool: Поздравляю! Не сворачивать с пути :a_g_a:

! Даешь -15! :-):

Дадум дадум 15 :-)

Мне это и нужно.
Я ж две недели экспериментировала, подбирала питание, что бы и вкусно, и не мало, и чтоб самочувствие хорошее было :hi_hi_hi:

Две недели с печальными отвесами, и перенабитой пузой, думала если и на этой не сработает, пойду снижать калорийность. Похоже на третьей неделе я его подобрала верно, и теперь уж не сверну. :-):

Ну, а Юля, молодец :-)

Да?

Мисс мира

Сладкира писал(а):

Я ж две недели экспериментировала, подбирала питание, что бы и вкусно, и не мало, и чтоб самочувствие хорошее было Две недели с печальными отвесами, и перенабитой пузой, думала если и на этой не сработает, пойду снижать калорийность. Похоже на третьей неделе я его подобрала верно, и теперь уж не сверну. Ну, а Юля, молодец Да?

Здорово, что ты решила таки этот сложный квест! Обожаю, когда отвесы, да еще и на вкусном и сытном меню, ура!

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции