ничего не надо, только в течении первого месяца заказать что-то, иначе регистрация аннулируется. Как зарегистрируешься - скидка 15%, когда наберешь товара на 10тыс (можно не за 1 раз, а в течении года) скидка будет 23%
там экологичные товары для дома, сама эксперименты проводила - стиральным порошком цветы поливала - живые и прекрасно растут. Мне 2,5 кг стирального порошка на 8-10 месяцев хватает - очень экономично

Добавлено спустя 39 секунд:

на здоровье))

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Ездили сегодня к родителям, муж папе помогал ламинат укладывать

теперь я тоже хочу ремонт
наелась у мамы жареной картошки и винегрета, завра опять взвешиваться не буду

Ремонт - это трэш
все лето в ремонте провела и большую часть осени
зато теперь как приятно... ммм...

я тоже пока не взвешиваюсь, пмс и Жора

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Слушай, Кать, а я вот витамины вообще не пью...
стараюсь питаться всем свежим, и организм восстанавливается сам. У тебя ж тоже питание почти СЕ, чего тебе не хватает и как ты определяешь?

я сейчас тоже почти ничего не пью
витамин В только, как начинает нервы скручивать или пмс накрывает
своих прикармливаю, т.к. едят все в подряд
сегодня вот писала про витамины и вспомнила про формулу красоты, попью наверное опять, а то зимой волосы страдают

осенью кунжутный урбеч банками ела и остановиться не могла, видимо кальций нужен был

я по осени защемление 2х нервов на правой руке заработала, нервопатолог выписала 5 наименований лекарств с побочкой вплоть до потери сознания и сказала, что рукой я пользоваться смогу частично через месяц и через 3 если повезет, то восстановится

такой роскоши я позволить себе не могла... не стала пить лекарства, ушла в голод дней на 5, а потом пила только витамины В. Через неделю уже работала, забыла про то что что-то болит через месяц

я тесты делала в мае, в сентябре и в декабре
в мае витаминов было практически по нулям
в сентябре дефицит группы В, С, цинка, кальция и селена был

в декабре ниже среднего группа В
видимо нервы у меня самое больное место
а вообще все нормы ведь для традиционно питающегося человека, так что кто его знает
да и тестирование на приборе, а не кровь на анализ, поэтому за 100% результат ничего сказать не могу

вот и я о том же размышляю... "норма" - это для кого? норма для человека, питающегося убитыми животными и химическими полуфабрикатами и норма для человека, питающегося преимущественно сырыми овощами и фруктами - не могут быть одинаковы. не уверена, что есть вообще такое понятие - норма. норма витаминов- это такой же миф, как норма белков в рационе. маркетинговый ход.

у меня бывают периоды, когда мне остро хочется какого-то определенного продукта. и я его ем. день, неделю могу есть. потом проходит. это фрукты в-основном. таким образом, я пополняю запас витаминов, которые в этом продкуте содержатся. а все, что в капсулах - маркетинг. ИМХО.

да, согласна
но вот группу В пока не знаю где брать, я без них псих

pushestek86
ну так я тоже псих в пмс
может, это наше второе "я"? обратная сторона медали. кто сказал, что мы всегда должны быть милыми?
а мы его группой В ...

Пыталась вспомнить когда пила витамины. Не вспомнила. Последние лет 12 точно. Я против них. Особенно во время беременности.
По логике, анализы бы стоит сдавать периодически. И от них исходить.
Сейчас хочу попробовать, так как по прошлому опыту чуть лысой не осталась после этого. Всё должно делать постепенно. А я так не умею

я сама себе такой не нравлюсь
плюс нервы в руке и в крестце тюкать начинают при нехватке, а это очень больно
в общем жду пока там что-то синтезироваться само начет, а пока надо его где-то брать

Добавлено спустя 43 секунды:

вот и я не умею

не попадаю на тренировку сегодня, свекра к стоматологию везу, будем дергать оставшиеся зубы, раз опухоль сошла
может и к лучшему, что не попадаю, с сб еще болят руки и грудные мышцы
завтра на йогу схожу, в ср уж на силовую
в принципе 2 йоги, 2 силовых и растяжка вполне достаточно в неделю... как мышцы привыкнут можно нагрузку увеличить

Привет моя вегенша
4 раза более чем достаточно, недавно ( пока лежала в депрессии ) читала Московского тренера! Так вот он вообще очень интересно говорит о зале/девушках.
Вообщем вкратце изложу как то, но 4 раза более чем достаточно