Ну, да, я думала, что полностью мешочек из бисера

Привет Галя !!! Вижу изменения в информере - поздравляю!!!

Галюша у нас молодец! Верной дорогой идете, товарищч!

Привет!! Понемножку уходит вес. Только, мне кажется, сейчас , опять, встану. Собираемся ехать на дачу в четверг- питание там как придется. Поэтому, в лучшем случае , ничего не привезу

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Привет
Верной и долгой. Каждое полкило- борьба. Я, смотрю, ты меня скоро догонишь

Девочки , а я вот сейчас подумала , что и хорошо что долгой новые стереотипы питания успеют закрепиться и это плавно вольется в нашу жизнь , как будто так было всегда. И психологически мне лично легче. Я помню как голодаешь- голодаешь , то и дело на весы вскакиваешь , а там не то , что хочется , да как так еще и психовать начинаешь.

Так в этом и смысл: потихоньку сбрасывать, чтобы привычка все просчитать и взвесить была, как зубы почистить.

Привет, Галя!
Каждые полкило - я за каждые 100-200 грамм борюсь. Главное, чтобы вес всё-таки шёл вниз.

Привет
Наташ, так это в лучшем случае полкило. А так за каждые 100 гр борьба! Я себе ничего лишнего не позволяю. Максимум это арахисовая паста на завтрак. Да и как то не тянет меня на сладкое.

Девочки, вот с тоской думаю, как будем вес удерживать. В воскресенье вот ничего криминального не ела, ну, фруктов побольше, шашлыка не один, а два кусочка, сыр, салат овощной, картоха.... ну, на чуток побольше, чем обычно - калорий 200-300 перебрала коридор. И сегодня плюс почти кило!
Ужос! Всю жисть контроль и шаг вправо-шаг влево - жиреть?

svet.light

Света , это же временное явление завтра будет минус , не на самом же деле ты увеличилась за 1 день на 1 кг. Думаю такие празднички можно на читинги списывать, 2 раза в месяц - мне кажется вполне нормально. И да , всю жизнь под контролем.