Всем привет! Отчет за день, наеденно 1 600 как положенно, физ активности никакой. Вот и весь отчет. Всем до завтра!

Доброе утро Дамы! Сегодня почему то прилетело 200 грамм, откуда непонятно, может дотэтого слишком мнооо отвалилось, но как то не можется мне перевалить на 64, прям вот никак. А сегодня еще какой никакой праздник и будут шашлыки, но правда из курицы, будет вино. Все конечно уложится в коридор. Но физ занятий опять никаких, эээээх грустно как-то без скакалки и табаты. Ну уж очень хочется на это неделе на 64 перейти, очень ну очень..... всем удачного праздничного дня!

Мяско это белок, а вино - диуретик. Так что мне кажется, что такой рациончик как-раз тебе отвес и даст.
Хорошего праздника тебе!

Спасибо, душа солнца! Только на мне все системы дают сбой, и вино меня не худит и вообще все через ж..... ну да в хкдшем варианте уже завтра будет тренировкаи пешие прогулки, надеюсь до конца недели все таки увидеть 64! И тебе удачного праздника!

Всем привет мои хорошие!
Вчера у меня был косяк. Не косяк, а косячище, блин. При норме калорий 1480 я вчера вечером наела 2742, и опятькак и в случае с рестораном, меня сильно подвел торт...
Ладно,будем сбрасывать. Надо только подготовить чемодан, ибо Койот за такие косяки попросит на выход...

Сильна, Мать!!! Вкусно хоть было?

Ну а как не вкусно то? Сама готовила же...
На самом деле...
Картофель дольками, запеченый в кожуре(грамм 120-150 максимум)
Салат типа сельди под шубой, но с слабосоленым лососем.(грамм 100, не больше)
Индейка, запеченая в духовке. (130 гр в сыром виде)

Это то что было из еды. Не много на самом деле,но...
300 грамм шампанского(максимум, но думаю было меньше)
И этот чертов торт, который состоял из бисквита, масляного крема с арахивовой пастой и орехов.
То есть все ингридиенты кроме бисквита(он легкий и прим 250-300 ккал) были с калорийностью ВЫШЕ 600, соответственно калорийность торта примерно 550-570 ккал на сто грамм. За счет крема и орехов, он очень тяжелый сам по себе, поэтому маленький кусоек, который я съела, пришлось потом от торта отрезать и взвесить, ибо "на глаз" я бы оценила как грамм 120, оказадся 180. Что потянула почти на 1000 ккал. Ну вот такая раскладка.
Если я и ошиблась, то не в меньшую сторону, то есть то что я посчитала - абсолютный максимум.

Лена, Ланка, приветик!)
Ланка, косяк опять же в пределах "малого косяка", не смертельно. А мне сегодня кошмар приснился, во сне я хомячила блины, торт и копчёную колбасу одновременно

Это просто был торт из блинов с прослойками колбасы вместо крема

Полинка, да ты моя сладкая, так может уже пора масленницу начинать отмечать? Ты то со своим коридрром и на блины теперь можешь разойтись