Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 08:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 938 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 94  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ulaa: Don't worry, be happy
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2016, 17:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
ulaa писал(а):
Патрикеевна

А что? :smu:sche_nie:


Я догадалась... :-): Везунчик))

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ulaa: Don't worry, be happy
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2016, 18:02 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Научитесь замечать и ценить малейшие удовольствия.
Ощущайте, как они приносят вам радость и счастье.
Повторяйте, пока ощущение радости не войдёт в ежедневную привычку.


Нет ничего проще! :-ok-: Если я правильно поняла, сначала приучаем себя радоваться например шоколадке, съели, получили удовольствие, запомнили ощущение. И так, допустим, 2 недели, а потом просто представляем, что съели шоколадку и вспоминаем удовольствие, полученное от нее и мы счастливы.
Или я что-то пропустила? :-)

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ulaa: Don't worry, be happy
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 10:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 2496
Изображений: 123
Откуда: Очень Дальний Восток (мск +7)
Пол: Женский
В наличии: 452

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Ezra писал(а):
Если я правильно поняла, сначала приучаем себя радоваться например шоколадке, съели, получили удовольствие, запомнили ощущение. И так, допустим, 2 недели, а потом просто представляем, что съели шоколадку и вспоминаем удовольствие, полученное от нее и мы счастливы.
Или я что-то пропустила? :-)

Твоя интерТРепация мне тоже очень нравится :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ulaa: Don't worry, be happy
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 09:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 2496
Изображений: 123
Откуда: Очень Дальний Восток (мск +7)
Пол: Женский
В наличии: 452

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Понравилась картинка. По-моему, очень на мой дневник похоже :hi_hi_hi: Может, название изменить?

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ulaa: Don't worry, be happy
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 12:59 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Юля, да ладно тебе! :-)
Просто когда тут самый кипиш, ты спишь и наоборот :-) .
Прикинь, сейчас мне муж (нехороший человек) ножку стола на большой палец руки уронил (падлаааа!). Вот и помогай ему после этого стол собирать. :crutch:

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ulaa: Don't worry, be happy
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 08:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 2496
Изображений: 123
Откуда: Очень Дальний Восток (мск +7)
Пол: Женский
В наличии: 452

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Ezra
Сочувствую!!! И заодно радуюсь, что он у тебя уже в хорошей форме, раз стол собирает.

Что до меня, то я просто констатирую факт, без эмоциональной окраски. Я ведь сама по большей части отмалчиваюсь :-): Так что все верно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ulaa: Don't worry, be happy
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 22:52 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Юля, можно я у тебя тут посижу немного? Чёт к кому не зайдешь, все не то и все не так. Я у тебя хорошо, тишинаааа, никто не мешает. :-):
Изображение

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ulaa: Don't worry, be happy
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 23:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
я тоже с вами посижу
не спится
какие-то собки воют.

Юля, тебя может беспокоит что-то?
не хочешь поговорить об этом? где тут мои очки и блокнот...

Изображение

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ulaa: Don't worry, be happy
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2016, 02:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 2496
Изображений: 123
Откуда: Очень Дальний Восток (мск +7)
Пол: Женский
В наличии: 452

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Ezra
марина шер
Как жаль, что мы по времени не совпадаем, такая компания замечательная!
Клуб"Социопати" открыт, звучит музыка и зеркальный шар разбрасывает повсюду красивые блики... :dan_ser:

марина шер писал(а):
Юля, тебя может беспокоит что-то?
не хочешь поговорить об этом? где тут мои очки и блокнот...
Изображение


Доктор, простите, у вас такая удобная кушетка, что я прилегла и проснулась только утром... :smu:sche_nie: :hi_hi_hi:
Скидки для оптовиков предусмотрены?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ulaa: Don't worry, be happy
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2016, 11:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Тк вы мой 1000 любимый больной клиент, для вас бесплатно.
Девчи, у меня уже новогоднее настроение.
Вы бы видели как я щас в сугробе валялась с племянницей)))

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 938 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 94  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Алиса51, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoGoBot, GoogleBot, GPTBot, Kernelina, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Франциск


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB