Гита Ягг: Больше не пингвин

Я-Жанна

irenca писал(а):

Печенька! прелесть какая

я не разу врубилась, потому что не видела Динино сообщение (добавленное) :-)

Дина, прям в точку предсказание!!! :hi_hi_hi:

irenca писал(а):

Отчет:1400 и зеленые жиры Вода литра 1,5

вообще умница!!!! :cool_cool:

Я-Жанна

Гита Ягг писал(а):

У меня 1000 ккал за день

Гита Ягг

Жанна, согласна. Правда с учетом того, что я из дома сегодня не выходила вообще, а основной обмен у меня примерно 1200, то дефицит калорий с учетом отсутствия движения как раз и составил примерно 200 ккал :-):

Ja_Lana

Дина, какая прелесть! И еще и печенька! Вообще улет!
Я бы заказала к себе специалистов по супер-чистке ковров, у нас в двух комнатах ковровые покрытия и я понимаю, что убираю недостаточно хорошо. Но, боюсь, что муж мой не одобрит. :smu:sche_nie:

Что-то я сегодня и недоела, и недопила.

Вложение:

23.08.17.jpg

Зато сделала минимум физ.упражнений и засекла время по секундомеру.
Итак, за 5 мин 20 сек я сделала 25 приседаний, 30 раз пресс, по 20 подъемов ноги вверх, стоя на четвереньках и по 20 лежа на боку. Так что нехватка времени это вообще не аргумент.
У меня чаще всего такой аргумент:

Я-Жанна

Приветик, отличного настроения....
Лана, у меня тоже такая проблема со временем :-)

irenca

Дина! С днем рожденья! Всех благ! Стройной фигуры,любящих родственников,маленьких и больших радостей!

светдим

с днем рождения!!!!! :ya_hoo_oo:

пусть все намеченное сбудется!! :cool_cool:

Гита Ягг

Йухху!

Спасибо, девочки!

Испекла подходящий к случаю торт "Трухлявый пень" :hi_hi_hi:

- понесу на работу. А вечером с мужем пойдем в китайский ресторан, у нас традиция :-):

светдим

Гита Ягг писал(а):

в китайский ресторан, у нас традиция :-):

люблю ТРАДИЦИИ!!! :-:ok:-:

Ja_Lana

Диночка, с Днем Рождения! Желаю тебе сбычи всех мечт!!!
Отличная у вас традиция!

Правила форума

Гита Ягг: Больше не пингвин

Кто сейчас на конференции