Sea Salt: Буду стройной всегда!

Elena Prekr.

А кто бы мне указал на причины моего топтания на месте?
Девочки, вперед, буду очень признательна.
Я, честно, тоже в стопоре, вроде часто кажется что вот, вижу выход, но опять не то...
"После 50-ти" наверное свои законы, а вот как их "раскусить и использовать в своих целях"??

КитаЕВА

Галя, я про полноценный завтрак, обед, ужин.

Sea Salt писал(а):

Я вроде немного по количеству ем, порции маленькие в маленькой тарелке...

Ты попробуй посчитать калории , сколько выходит в день. Мне кажется ты совсем не добираешь калории, вот организм и затихарился.
Ну это как вариант.

Sea Salt

Elena Prekr. писал(а):

А кто бы мне указал на причины моего топтания на месте?

Вот и я пытаюсь осознать с вашей помощью. :hi_hi_hi:

Elena Prekr. писал(а):

Я, честно, тоже в стопоре, вроде часто кажется что вот, вижу выход, но опять не то...
"После 50-ти" наверное свои законы, а вот как их "раскусить и использовать в своих целях"??

На мой взгляд, так ты совсем не толстая. :a_g_a:

И разве тебе уже 50? :sh_ok:

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

КитаЕВА писал(а):

я про полноценный завтрак, обед, ужин.

Оль, с этим вроде все нормально... Завтрак не очень большой, но он есть. :a_g_a:

КитаЕВА писал(а):

Ты попробуй посчитать калории , сколько выходит в день.

Хоть и ненавижу я это дело, но всю последнюю неделю считала... Выходит в среднем 2000 ккал в день. Наверно это слишком много для меня. Поэтому я и задумываюсь о низкокалорийном питании все чаще. :-):

КитаЕВА

Sea Salt писал(а):

среднем 2000

Правда что ли?
Выложи посмотреть что туда входит.

Sea Salt писал(а):

И разве тебе уже 50?

Заставила зайти в альбом к Елене. Я в удивлении.
Молодая, стройная. Или это фото далекой бытности?

CaptainKat

О, смотрю обо мне и в других домиках говорят. Приятно :-)

У каждого свои причины топтания, тут так сразу и не скажешь в чем дело. Кто-то может употребляет продукты которые организм плохо воспринимает ( у меня это например грейпфруты, ананасы.. я от них не набираю, но мне от них не хорошо), кто-то может пьет слишком мало воды, гормоны влияют как-никак, возраст, физ.активность. Я,например, если через чур сильно занимаюсь чем-то набираю, а если ничего не делаю, то скидываю. Были такие моменты)

Про то что я не ем после 18 это больше относилось к зиме, когда в 22 я была уже стабильно в кровати. Сейчас я буду стараться делать последний прием в 19-20 вечера. Потому что ложиться начала после 12 Лето же :smu:sche_nie:

А танцы..танцы были только первое время.. потом надоело :nez-nayu:

у меня успех был от разгрузочных дней и потом самое главное было не накидываться на еду :-):

и так неделька за неделькой уходило. Думаю и у вас будет уходить. Но тяжело это. Выдержать разгрузочный день. Поэтому не уду советовать)) просто говорю как было у меня. Сейчас кстати порции у меня очень хорошие, пожалуй практически в 2 раза увеличила их и вес вверх не идет :-):

не знаю, поможет ли это, но я хотя бы попыталась :du_ma_et:

Elena Prekr.

КитаЕВА писал(а):

Sea Salt писал(а):

среднем 2000

Правда что ли?
Выложи посмотреть что туда входит.

Sea Salt писал(а):

И разве тебе уже 50?

Заставила зайти в альбом к Елене. Я в удивлении.
Молодая, стройная. Или это фото далекой бытности?

Да нет, не далекой бытности, новые и 1-2 года назад...
Я и сейчас при желании могу "выжать из себя" хорошие фотки (втянув живот например), но хочу выглядеть хорошо каждый день, и в будни и в праздники...
Мне бы 5 кг всего сбросить для счастья-то.... А никак...

А будет мне eтим летом уже 53 года.

Sea Salt

Elena Prekr. писал(а):

А будет мне eтим летом уже 53 года.

Ого! Мой возраст. :a_g_a:

Молодец, что хорошо выглядишь. :cool_cool:

CaptainKat писал(а):

О, смотрю обо мне и в других домиках говорят. Приятно

Так мы все тут в обморочном восторге от твоего рассказа! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

КитаЕВА писал(а):

Выложи посмотреть что туда входит.

Пытаюсь... Но не получается. :smu:sche_nie:

Я считаю в другой программе, не на калоризаторе. :-):

Скриншот не выходит, в размер экрана моя еда не вмещается. :hi_hi_hi:

светдим

Жанна моложе. И там креветки :-)

я после пивп жру.. Поэтому для меня это недопустимо.алкоголь...и дааа.климаксс

CaptainKat

Привет,Галюнь :pri_vet:-:

Sea Salt

Всем привет! :-|-:

Через 10 дней я уезжаю в отпуск. :ya_hoo_oo:

И я поеду все еще толстая... :-(

Вот думаю, какого размера джинсы надевать, те, которые впритык или с запасом? :du_ma_et:

И еще всех приглашаю в темку, где я сейчас пытаюсь рассказать о своем городке и делюсь фоточками: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=17187&start=2600

Начало на 261 странице. :-):

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции