Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

lilly1105
В Стамбуле вообще жизнь очень дорогая :ps_ih:

У вас Геркулес стоит 50 руб 500 гр,а у нас 163 руб 500 гр. :kli_ny:

Бениан

КАРДИО СЕГОДНЯ 19.11.15 ,ПОТРАЧЕНО 1061 калория

Вложение:

8.png

Бениан

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 19.11.15

Вложение:

9.png

Бениан

ПРИЕМЫ ПИЩИ 19.11.15

Вложение:

завтрак 19.11.png

Вложение:

ланч 19.11.png

Вложение:

обед 19.11.png

Вложение:

ужин 19.11.png

Oxanka 1

Пооблизывалась на фотки, и дополнила список запланированных покупок на выходные.))

Бениан

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 20.11

Вложение:

меню 20.11.png

Бениан

ПИТАНИЕ НА СЕГОДНЯ 20.11[/b
[b]1.ЗАВТРАК И ЛАНЧ СЪЕЛА ОДИН ТОСТ,ПО ПОЛОВИНКАМ

Вложение:

завтрак и ланч 20.11.png

Вложение:

обед 20.11.png

Вложение:

перекус 20.11..png

Вложение:

ужин 20.11.png

Бениан

ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 20.11,ПОТРАТИЛА 1048 ккал

Вложение:

тренировка на 20.11.png

Бениан

МОИ ХОМЯЧЬИ ЗАПАСЫ СЫРА Я СЫРОМАНЬЯК ПО ЖИЗНИ

Вложение:

мои запасы сыра.png

Бениан

СЕГОДНЯ НАЛЕПИЛА РАВИОЛИ С СЫРОМ ИЗ ЦЗ МУКИ,ЭТО НЕЧТО и БЕЗУМНО ВКУСНО,2шт в ТАРЕЛКЕ МОИ

Вложение:

3.png

Вложение:

4.png

Вложение:

5.png