светдим
Конечно худее, я об чем и сокрушаюсь. Арбез мне тока в комплекте с памперсом покупать, я ж на работоньку вышла. Вчера совершила подвиг: огуречный разгруз, правда ещё туда коньяк примешался с шоколадиной в середине дня, но скромненько, грамм 30-40 коньяку имею в виду, так работать не могла -тока и тратила государственное имущество в виде бумаги и воды))))) ещё и износ оборудования производила)))

приветики... воду не пила практически... еду не считала два дня. зато без вредняшек и в качестве спорта агрофитнесс.

если дома то по факту... если иду на работу, то заранее..

Я все вечером считаю и очень на глазок,потому что на рабо е ем что привезут Главное для меня вечером не обожраться. И подсчеты в этом очень помогают Воды пью литра полтора,точнее не знаю

воооот... это я и хотела донести, когда предлагала марафон с кбжу. Иринка, надеюсь, не бросишь это дело после окончания марафона?

моё завтрешнее меню.... надеюсь ничего неучтенного мне в рот не залетит...

Жанна,буду считать пока глазок в норму не придет

Жанн.если видишь сто все горит..не убавляешь??

У меня пока только 450 ккал. Работала из дома, а на кухню было не выйти - первый раз в жизни заказала услуги по уборке квартиры Щас все хорошие хозяйки, у которых все в руках горит, наверное в обморок упадут Но девочки, мне сегодня было можно - есть повод полениться.

Светик, а зачем??? я же не гонюсь за цифрами... Горит потому что так высчитал калоризатор мою дневную норму для похудения... из завтрешнего меню ничего криминального нет... макароны, крылышки, 2 кусочка шашлыка, рагу (цукини+кабачок+бклажан), сыр творожной.. и всё... если бы меня пугал цвет цифер.. я бы поставила другие значения.. в анализторе... у меня сейчас цель-исключить вредности... а питаться в дольнейшем я планирую не меньше 2000ккал.

и как? ты довольна? что они делали?