У нас в Лидле стоял где-то рядом с кефиром и сыром, а в обычном супермакете без всякого холодильника рядом с яйцами. Написано на бутылке, что пастеризованный белок долгого срока хранения. Аж до октября...

Он точно такой, как и обычный белок яйца. Хочешь сырым пей, хочешь жарь в яичнице. Думаю, что это хороший вариант для худеющих, но дороговат...

Дороговат - пофиг_.... если насыщает и "меня_похудеет_'
Буду искать.
Спасибо Галина! Это нечто совсем новое....

Жидк белок пить точно не смогу..а в омлет чудо..утром таорог с ваниль ю и кофе.на обед творог и йогурт. Вечер минтай и салат.. Ну и вода.

Ну ты мне на творог аппетит перебила!

Хорошо что с собой на работе много пахты и 100 г курогрудки было.
Из курогрудки, зелени и пахты соорудила себе окрошку. вкусно!

А творога точно вообше не охота....

У меня похожий рацион, только вместо творога яйцо-белок.

Девочки, я после Катиного поста о ее похудении сижу в думках... Хочу похудеть быстро, надоело быть толстой. Надо что-то делать, перестать расслабляться. У меня такое чувство, что я на пожизненном похудении, а хочется уже жить в стройном теле.

Пока пиво в твоей жизни есть.не будет рез та.сорри

Пива не было ни капли весь прошлый год. Если помнишь, я соблюдала строгую низкоуглеводку. А результата не было. ( я снова начала пить пиво, нечасто и не много совсем недавно)... Результат в похудении был только до наступления менопаузы. С началом менопаузы результатов нет, хоть совсем не ешь. Хоть с пивом, хоть без пива... Хорошо хоть удается удерживать вес от быстрого роста...

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
светдим
Светик, еще насчет пива... Если помнишь, Жанна пьет пиво и худеет при этом.

Sea Salt

Галя, если позволишь я выскажу свое видение твоего топтания на месте.
У тебя нет как такового нормального питания.
Я имею в виду ЗОУ. Если наладишь постоянное насыщение организма, то он и в кафе не станет перебирать.
А пиво тут ни при чем.

Девочки!
Чужой успех должен мотивировать, а не наоборот.
Вот Катерина кушала все, но поменьше.
И после 18 вечера - не кушала. :ст_оп:

И танцевала по 3-4 часа, вы заметили такую "деталь"?

Оля, немножко не поняла, что именно ты имеешь ввиду, расшифруй пожалуйста, я действительно не понимаю.

Ленчик, ты не понял... Как раз мотивирует успех Кати, поэтому и задумалась о том, что я делаю не так и как мне быть дальше?

Я вроде немного по количеству ем, порции маленькие в маленькой тарелке...
Вечером только что-то белковое с салатом. Совсем не есть после шести не могу, потому как ложусь спать поздно.

Я в прошлом году несколько месяцев в спортзале занималась по 2 часа. Каждый день... Не похудела ни на грамм, правда и не потолстела тоже... Из-за отсутствия результата и потери мотивации, а так же наступления жары, прекратила.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Да, еще я ходьбой занималась специально. Не только прогулки... Пока не было женских проблем, помогало худеть. Как только проблемы настали, так сразу перестали помогать. Если чё, так я и до сих пор хожу по-многу ежедневно.