Марина-рыбка: По волнам моей стройности ><((((o>

Гильчонок

Марина-рыбка
:-|-:

Мариночка приветик! Ты молодечик бегом занялась :men:

я тебя жду топчусь на одном месте, давай догоняй меня и потопаем дальше :-|-:

Настёныш85

Марина-рыбка
Приветик :-|-:

Умничка, бег это хорошо :cool_cool:

Меня возьми с собой побегать :-)

Гильчонок

Хорошего настроения! :-|-:

Альена

Марина-рыбка
привет, спортсменка :cool_cool:

бегом занялась, здорово :bra_vo:

как сейчас дела?

Марина-рыбка

Гильчонок
Альена
Настёныш85
Приветик, девочки! Вечно я пропадать стала. :smu:sche_nie:

У меня все хорошо, бег не забросила - бегаю. Ноги стали выносливей и дыхалка тоже , еще бы месяца 2 бега .. и думаю .... результат реально был бы виден, но скоро уезжаем.. а там негде бегать. Скажу честно.. первый раз, когда вышла на пробежку, казалось все смотрят , как то смущалась . А сейчас уже без разницы ... хотя и сейчас смотрят - завидуют :hi_hi_hi:

..

Очень много людей стало спортом заниматься. Вчера встретила 3 женщин с палками для ходьбы. Бегунов много на роликах тоже .. и на велосипедах катаются. Даже две девочки- подружки толстушки забавные были: одна на велике другая на роликах.. но молодцы .. главное начать :cool_cool:

Но у нас такая погода .. в такую погоду только бегать и можно :-)

Кондиционер типа постоянно включен :hi_hi_hi:

Прохладно - хорошо !

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
НО вот вес сегодня 75,8 кг :-(

короче ,читала ... мышцы могут быть в тонусе .. и до 2 кг можно прибавить, не скажу что по фигуре сильно изменилась, но подтянула фигуру точно.. но мало конечно.. надо было раньше начинать . :du_ma_et: