Текущее время: 04 авг 2025, 17:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7758 ]  На страницу Пред.  1 ... 755, 756, 757, 758, 759, 760, 761 ... 776  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2023, 12:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
светдим

Света, перекус никто не отменял так то, можно сделать какой ить салат боул типа такого: чуть кус-куса запаренного или булгура + помидор + огурец + кусочек куриного филе + заправка на выбор (оливковое масло или соевый соус) или арабский салат табуле, а уже в процессе работы сделать перерыв и схомячить чего ить типа творога с овощами... У меня ужин как раз выйдет часа за 2-3 до отбою...

В общем буду тут играться с рационом, чтоб все в ажуре было...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2023, 19:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13600
Изображений: 139
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,299

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик писал(а):
Объем работ - 11 кабинетов:

Катюш, привет! Ого какая нагрузка!!! :sh_ok: Там же в наклонку все - вручную? А спина как - не устает?

Добавлено спустя 39 секунд:
К@теринчик
И за сколько часов удается убрать акой объем? :du_ma_et: :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2023, 00:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Анна Солнце

Ань, да, мыть приходится вручную, но там швабра с длинной ручкой, так что не в наклонку... Больше ноги устают, чем спина... На кабинеты и коридор уходит порядка трех часов и на лестницу часа полтора... Да, долго, но у нас в поликлинике есть специальные телеги, в которые нам днем складывают МОПы (читай тряпка) для швабры-поломоя и мы их меняем - 1 тряпка на 1 кабинет, если про коридор - то 1 тряпка на 20 метров квадратных, так что не возюкаемся с наливанием-выливанием воды.... Правда нам тележки днем комплектуют, к вечеру эти тряпки подсохнуть успевают, но поскольку их складывают в специальные коробушки, то туда можно водицы долить, чтобы тряпки влажными были....

С лестницей возни больше, чем с кабинетами и коридором, поскольку ее сначала подмести надо, потом тряпки на каждый пролет раскидать, а потом помыть....

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2023, 00:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Ну и так, из жизни - на второй работе без приключений не обходится - в первый рабочий день, две недели назад - ко мне на этаж (на четвертый) забрела пьянчужка - устроила лужу в коридоре и завалилась спать на диванчике (я когда на этаж со своей телегой поднялась, мне об этом пациенты сказали, которые сидели и ждали приема терапевта), в общем дернула врачей, они ее обсмотрели, давление померяли, отправили ее на второй этаж где у нас регистратура. Сегодня, когда уже уходила, то у нас в подвале, где хранятся наши тележки и гардероб для персонала случился потоп, сгоняла растолкала охранника, сказала, чтоб вызвал кого-нибудь.

Здание поликлиники у нас весьма странненькое - регистратура типа находится на втором этаже, но если смотреть на здание, то получается, что второй, на первом, который типа цоколь, у нас лаборатории, где берут анализы, так всего в поликлинике 6 этажей и подвал.... В общем на днях постараюсь сфоткать свою поликлинику и покажу...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2023, 10:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,696

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Катя, действительно тяжелый труд :a_g_a:
Я в выпускном классе устроилась уборщицей в школу, чтобы деньжата карманные водились :kli_ny:
Вспоминаю без радости :-(


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2023, 11:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
maria7909

Маш, да тяжело физически, но с другой стороны - это работа, за нее платят, работа официальная со всеми отчислениями в пенсионный и тд и тп... Ну и как бы тут еще нужно задумываться о предстоящей пенсии - по крайней мере есть шанс хотя бы до 20 тысяч в месяц дотянуть, а не получать так как все по 15-16...

Есть конечно и другие варианты подработки, например у меня знакомая от безысходности устроилась в отдел продаж Тинькоф-банка менеджером на обзвон, работает по 10-12 часов (в принципе у меня примерно так же выходит), обзванивает народ и пытается втюхивать услуги банка, набор номера производится автоматически системой и не известно на кого нарвешься - то ли в сад пошлют, то ли нормально отреагируют... В этом плане я лучше в поликлинике тряпкой помахаю, там хоть врачи свои и адекватные и медсестры тоже...

Это молодым пока пофиг, потому что им до пенсии как до Луны пешком, а у меня пенсия через 10 лет и как бы очень хотелось бы по выходу на пенсию получать чуть больше, чем поголовное большинство...

Ну и как бы жизнь такова, что денег не хватает, поэтому лично для меня лучшим решением вопроса нехватки денег является устройство на доп. работу... Ну и подходить к работе уборщицы можно с другой точки зрения - это ежедневный движ 5 дней в неделю, приятный бонус - зарплата, за фитнес-клуб платить не нужно... Да и как показывает практика, с посещением зала бывают проблемы того плана - что то лень, то некогда, то и лень и некогда и тогда зал летит ко всем чертям, а тут хочешь - не хочешь - а идешь на работу...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2023, 10:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
В общем дело было вечером (вчера, после второй работы) делать было нечего, нашла на ютюбе сериальчик, наш, пока 5 из 5. Называется "Спросите медсестру", к сожалению автор ограничил просмотр на сторонних ресурсах, так что даю ссылку на сериал

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2023, 15:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13600
Изображений: 139
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,299

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Катюш, привет! В выходные эти хоть отдыхаешь, или тоже работаешь? А в поликлиннике - она же выходная наверно? Что делаешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2023, 17:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Анна Солнце

Аня, привет! Да, я выходная и на основной работе и в поликлинике. У меня на этаже сидят узкие специалисты, которые принимают в будние дни, а на этаже, где регистратура, то там терапевты принимали все 4 дня...

Чего делаю - прежде всего отсыпаюсь, вроде даже отоспалась за четрые дня, вчера сходила поставила вторую прививку против ковида - в поликлинике требуют, причем самое интересное, что я принесла прививочный сертификат, вот, говорю, привитая и перепривитая, ну и перболевшая, может чем ить попроще привьете (в надежде на то, что они поставят первый компонент Спутника), но в прививочном кабинете сказали, что оне колят оба компонента, так что в начале февраля воткнули первый компонент, вчера второй... осталась прививка от гепатита и надо сходить платно сдать антитела, чтобы определиться, надо ли мне прививку от кори ставить или нет... вообще то корью болела в школе... так может даже и пронесет, хотя кто их знает...

Ну и кину смотрела, шаль вязала. Посмотрела сериальчик "Спросите медсестру" - ссылка выше, посмотрела Отзвуки прошлого с Николасом Кейджем - 2 из 5 (посмотрела чисто из за Кейджа) и Игру теней - та же оцентка и опять же посмотрела из-за исполнителя главной роли Лиама Нисона, попыталась посмотреть Под водой с Кристен Стюарт, но чет даже и осилить не смогла... Хочу посмотреть еще фильм о Диане Спенсер с Кристен Стюарт в главной роли... может и осилю, если совсем грустно не будет...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2023, 17:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2019
Сообщения: 2268
Изображений: 35
Откуда: Сингапур
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,096

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Катюша привет! А ты смотрела сериал (Ничто не случается дважды)?? Вот я зависла в нем, ничем не могла заниматься пока не досмотрела))) Давно не смотрела с таким интересом. И Еще (Исчезнувшая) тоже класс :hi_hi_hi:
К@теринчик писал(а):
в прививочном кабинете сказали, что оне колят оба компонента, так что в начале февраля воткнули первый компонент, вчера второй.

Мы тоже 3 раза прививались, сейчас даже на 4-бустер зазывают, но по желанию)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7758 ]  На страницу Пред.  1 ... 755, 756, 757, 758, 759, 760, 761 ... 776  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, akvageona, АлёнушкаСухова, Bing [Bot], CHANt, светдим, Есина, Евгений33, Google [Bot], Google Adsense [Bot], looooopuuuuh, Luchs, Оларт, rim, semagelena, Yandex [Bot], Ζωή, Вера1959, Ленхен12, маришочек, элен59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB