Елена.Премудрая: 1600 калорий

Елена.Премудрая

Отчет за 11 апреля

ФА: 4 км (ходила 60 минут)
Питание:
З. 3 блина с сыром, кофе с шоколадкой. 260г
О. Котлета, салат с огурцом и кукурузой, виноград. 320г
П. 2 блина с сыром. Банан. 200г
У. Курица тушеная с овощами. Медовая пирожка к чаю. 250г

Ну да, по количеству вроде вписалась, но медовую пироженку все-таки вечером съела...

tatka42

Елена.Премудрая писал(а):

Тань, это так кажется. А 8 печенек и 2 конфеты на 500 калорий потянут. Плюс еще 500 калорий семечки... и вуаля, общая калорийность за день 1900 набежала

ААА, ну да, 8 печенек - это перебор :-)

Елена.Премудрая

Таня,

Отчет за 12 апреля
ФА: 4,5 км (навестила родителей)
Питание:
З. 3 бутерброда с сыром, яйцо вареное, кофе + шоколадка с орехами . 250г
О. Тушеная капуста с рыбой, серый хлеб. 250г
П. 2 банана, йогурт, кофе + кукурузные палочки. 320 г
У. Куриная котлета, гречка, квашеная капуста + яблоко. 350г

Получилось около 1800 калорий :du_ma_et:

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

Получилось около 1800 калорий

Думай не думай, а шоколад, два банана и кукурузные палочки. Вдвое надо уменьшить, а лучше вчетверо. Ограничиться шоколадом. Кукурузные палочки вообще дома не держать. А бананы по половинке есть и только когда других сладостей нет.

Елена.Премудрая

Доброе утро, вернее, добрый день!
У нас сегодня четвертый выходной.
Погода отвратительная - ветер, дождь, град.
Мои мужички поехали подстригаться - как хорошо, когда сестра мужа парикмахер))

Елена.Премудрая

Юль, да, попробую. Но как же это тяжело, когда любишь сладкое!

:::::::::

У меня тут вчера идея появилась - купить новые весы. Чот с этими никак не худеется мне. Мало того, что на 4 кг больше показывают (чем старые), так еще и вес на них меньше 85 не бывает. Все время Джой вспоминаю, ее слова: "Я бы выкинула эти весы" :-)

Elena Prekr.

Юлия Пик писал(а):

:pri_vet:-:

Елена.Премудрая писал(а):

Получилось около 1800 калорий

Думай не думай, а шоколад, два банана и кукурузные палочки. Вдвое надо уменьшить, а лучше вчетверо. Ограничиться шоколадом. Кукурузные палочки вообще дома не держать. А бананы по половинке есть и только когда других сладостей нет.

Вот да, это и про меня касательно.... :smu:sche_nie:

Леночка и девушки, привет!
Всем вам ЗДОРОВИЯ! :-|-:

Елена.Премудрая

Elena Prekr.
Привет, Ленчик! :-|-:

Ага, так трудно отказаться от сладкого...

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

так трудно отказаться от сладкого...

А я сегодня объелась сладостями.
Правда я за раз съела сочень с творогом, конфету одну, банан, и шоколада 75 % 27 г. Еще грушу, но она не сладость, она просто вкусная. :-)

Так вот мне в конце прям противно стало. Мерзко сладко. И извечная мысль: зачем я все это ела? Вот шоколад и сочень лишние были. Шоколад на столе лежит, никто его не ест, а сочень муж купил, не смогла удержаться. Сочень хоть вкусный. :cry_ing:

Елена.Премудрая

Юлия Пик
Ну если за раз съела, то может быть))
Погуглила, что такое сочень. Зато теперь буду знать)

А я шоколадку прямо с удовольствием съела :smu:sche_nie:

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции