Ккал 1580 ,а еще говорила,что есть не хочу
Воду пью,спорта нет

Воду выпила все 2 л, спорта не было, было собеседование на тему трудоустройства, думаю, что на нервной почве калорий сгорело не меньше.
Наела:

Мой отчёт:
Удар по углеводам, в основном фрукты, воды выпила 1.5 литра

У нас тоже завтра похолодание.

Ну понятно, мы все на 1500 ккал плюс минус

Воды сегодря выпито только пол литра. Калорий примерно как у всех.

Второй день группового подсчета прошел нормально. Завтра экватор, продолжаем продолжать!

Доброе утро, девочки!
Третий день подсчетов.
Запланировала 1600 калорий. А вы планируете заранее меню и количество калорий или считаете по факту?

я по факту!! но вечером подгоняю..если НЕДОБОР

А я подгоняю, если перебор

Фрукты в этом году какие-то нереально дорогие, яблоки самые мелкие и невзрачные по115 руб, а те, что посимпатичнее уже от 165. Персики 180 и выше, виноград 160 и выше. Мы в это лето совсем без фруктов((((( все денежки прокатали, теперь экономим на всем. Это я к чему вообще - что у меня тоже в основном углеводы, но только не за счёт фруктов, а за счёт кое-чего похуже (((

Леночка, у меня набор продуктов уже сформировался - то что мне нравится, но в то же время в рамках ПП. Поэтому примерно на одну и ту же цифру выхожу в любом случае. Если только не посиделки с друзьями или еда в кафе.

Вот на днях съела в Теремке порцию сырников - думала, посчитать как-то по среднему, а потом пробила в интернете - а у них оказывается калорийность указана. 540 ккал порция потянула

Medunica
Так вместо хужее..купи арбуз..он сейч не дорогой.. Относительно яблок