Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Mouse_ntl

Лелёк
а может лучше курочку и кефирчик... на вечер... дольше кушать не будет хотеться .... а вот после фруктов и овощей есть хочу просто жуть :smu:sche_nie:

Лелёк

Mouse_ntl
Я тогда по БЖУ не влезу, если курочку. И для меня важно, чтобы пища объёмная была. Хоть овощной салат, но ведро... :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк
У меня тоже заканчивается череда праздников, можно спокойно худеть. А то было (и часть будет)- 3, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12. Вот такой октябрь. И как спрашивается худеть

Лелёк

ЕНКА
Вот это октябрь!!! :cool_cool:

У меня сентябрь такой был. Ну, конечно, не так сплошняком... :-)

Но всё равно. За день наешь - неделю сгоняешь, потом опять наешь за день... у меня осталось завтра и 19 числа ДР.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк
у меня конец еще сентября тут же в нагрузку - 28, 29. Как я еще обратно к 56 не вернулась

Mouse_ntl

Лелёк писал(а):

Mouse_ntl
Я тогда по БЖУ не влезу, если курочку. И для меня важно, чтобы пища объёмная была. Хоть овощной салат, но ведро... :-)

ну тогда да.... тут овощи незаменимы :-)

Лелёк

ЕНКА писал(а):

Как я еще обратно к 56 не вернулась

Я тоже об этом подумала! :hi_hi_hi:

Mouse_ntl писал(а):

ну тогда да.... тут овощи незаменимы

Да, моя палочка-выручалочка овощной салат с творогом или фруктовый салат. И калорий мало, и по объёму - тазик... :-)

Эврипида

Лелёк
Привет, Леночка! :-|-:

Хорошего дня и отличного настроения! Как сегодня твои дела?

Добавлено спустя :
Лелёк
Привет, Леночка! :-|-:

Хорошего дня и отличного настроения! Как сегодня твои дела?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк

Эврипида
ЕНКА
Привет, девочки!!! :-|-:

Сегодня -500! :dan_ser:

По сравнению с прошлой пятницей супер-отвес -100 гр... :-)

Но я и этому рада, если честно. Вчера шла с работы, как у меня заболел желудок, ужас! Никогда раньше не болел. Я выпила мезим и кефир, и до 9 вечера пластом пролежала. Я даже говорить не могла. Как начинаю двигаться или даже говорить, начиналась боль. А в покое всё проходило. А потом на меня жор напал и я на ночь наелась. Спать легла в час ночи, т.к. надо было готовить на сегодня. Поэтому ожидала грандиозный привес. А тут отвесик, приятно.

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции