Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 июн 2026, 22:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 11662 ]  На страницу Пред.  1 ... 754, 755, 756, 757, 758, 759, 760 ... 1167  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я делаю всё, чтобы жить в стройном теле
СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 19:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Медленно,но неуклонно к цели,никаких троек,равняемся на Иннну. :ta_n_cor: а мне бы четверочку удержать,сегодня проявилась

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я делаю всё, чтобы жить в стройном теле
СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 19:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 16001
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,864

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
путница писал(а):
равняемся на Иннну


Я в этот раз по нулям. :smu:sche_nie: :nez-nayu:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я делаю всё, чтобы жить в стройном теле
СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 20:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна Мы смотрим на общий результат и так тоже хотим,постепенно ,но верно :a_g_a:

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я делаю всё, чтобы жить в стройном теле
СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 20:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 16001
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,864

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
путница писал(а):
так тоже хотим,постепенно ,но верно


Так и будет, даже не сомневайся.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я делаю всё, чтобы жить в стройном теле
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 09:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 16001
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,864

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
:pri_vet:-: Галя, как вы там, вас не сдуло?
Какие-то страсти по телеку передают про тайфуны-ураганы за Уралом. :sh_ok:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я делаю всё, чтобы жить в стройном теле
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 17:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12293
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Здравствуйте, девочки!!! ТОлько недавно приехали с дома. Возились с забором. Утром уехали еще 10 не было, муж все торопил, поэтому я даже не зашла сюда и отчет только что ввела.
Отчет:
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 73.30 кг
Типичный вес последней недели 72.67 кг
Недельное изменение веса -630 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1692 ккал (реком. калор. 1690)
Средняя калорийность последней недели 1517 ккал (реком. калор. 1520)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1700 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
1700!!! А у меня 10 вечера и всего 1514 ккал наедено. И есть не хочу. И на 1700 есть не хочу. Опять надо изыскивать чем бы добрать. А вес, кстати, после 72.2 стал неуклонно повышаться: 72.4, 72.4, 72.5 при точнейшем соблюдении калорийности. Значит опять качели.
А мы сегодня воровали воду :smu:sche_nie: Ну а как еще это назвать, когда ответственный за воду так и сказал, что официально он не разрешает, но, чтобы мы потихоньку набирали. Вот мы и набирали. Набрали кубик, т.е. 1 куб.м. воды. Я счастлива. Закрыли, замотали кубик, что б никто не видел :-)
Из интернет-магазина АБеккер пришли растюшки: черника, калина и гортензия. Из них гортензия еще куда ни шло, черника слабенькая, а калина с уже распустившимися листочками совсем завяла. Буду пытаться реанимировать.
Снегопад мои растюшки пережили спокойно, клубника стоит бодренькая, редиска уже подпирает укрытие. Укрыла грядку с укропом и луком на зелень. Может быстрее всё прорастет, а то даже всходов нет уже больше недели.

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
Иннна писал(а):
Какие-то страсти по телеку передают про тайфуны-ураганы за Уралом

У нас ветер сильный был, но не сильнее чем обычно бывает. Холодно только. Ветер холодный. Еще на солнышке потеплее, но оно постоянно прячется. А к вечеру вообще дождь пошел.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я делаю всё, чтобы жить в стройном теле
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 17:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
Здравствуйте, девочки!!! ТОлько недавно приехали с дома. Возились с забором. Утром уехали еще 10 не было, муж все торопил, поэтому я даже не зашла сюда и отчет только что ввела.
Охота пуще неволи :hi_hi_hi:
lina52 писал(а):
Отчет:
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 73.30 кг
Типичный вес последней недели 72.67 кг
Недельное изменение веса -630 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1692 ккал (реком. калор. 1690)
Средняя калорийность последней недели 1517 ккал (реком. калор. 1520)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1700 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Не вредничай,темного повысится и будет тебе 400 г за неделю,как и задуман.Вес немного туда сюда все равно колеблется,не полностью водичка слилась или съела чего-то крепкого,задержалось :nez-nayu:
lina52 писал(а):
1700!!! А у меня 10 вечера и всего 1514 ккал наедено. И есть не хочу. И на 1700 есть не хочу. Опять надо изыскивать чем бы добрать. А вес, кстати, после 72.2 стал неуклонно повышаться: 72.4, 72.4, 72.5 при точнейшем соблюдении калорийности. Значит опять качели.
Соблюдаем точно МФ пока не получим нужный результат,а потом будем ХОЧУ-НЕ ХОЧУ.
lina52 писал(а):
А мы сегодня воровали воду :smu:sche_nie: набирали. Вот мы и набирали. Набрали кубик, т.е. 1 куб.м. воды. Я счастлива. Закрыли, замотали кубик, что б никто не видел :-)
И не надо прятать,вы могли свободно на машине привезти этот куб воды,кто что докажет.Привыкнете,тебе с кукольными грядками пока хватит,когда сможете,свою воду проведете.
lina52 писал(а):
Из интернет-магазина АБеккер пришли растюшки: черника, калина и гортензия. Из них гортензия еще куда ни шло, черника слабенькая, а калина с уже распустившимися листочками совсем завяла. Буду пытаться реанимировать.
Снегопад мои растюшки пережили спокойно, клубника стоит бодренькая, редиска уже подпирает укрытие. Укрыла грядку с укропом и луком на зелень. Может быстрее всё прорастет, а то даже всходов нет уже больше недели.
Галя,почитай про чернику,какая ей почва нужна?Например,голубика растет только на торфе,надо землю покупать,черника-не знаю,у нас такие ягоды не растут.И лучше в городских магазинах покупать или у себя на рынке,а то пока дойдут по почте- кота в мешке получишь...Калину!!-да ее в лесу полно или у соседей бы откопала.Редиску обязательно прореди,если очень густо-не сформируется.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я делаю всё, чтобы жить в стройном теле
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 18:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12293
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
путница писал(а):
.Калину!!-да ее в лесу полно или у соседей бы откопала.

Нету у нас калины!!!! Не растет она у нас в диком виде. Соседи тоже покупают, наверно. Не видела у рядом живущих никаких вообще кустиков. Грядки только да картошкой пол-огорода засажено ну и теплицы и полезные ягодные кусты. Это не мой профиль.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я делаю всё, чтобы жить в стройном теле
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 19:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Эх,жаль,далеко живешь,я б тебе всего прислала,у нас калина так,для красоты ,как у вас елки,везде растет.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я делаю всё, чтобы жить в стройном теле
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 22:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9908
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,900

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
Укрыла грядку с укропом и луком на зелень. Может быстрее всё прорастет, а то даже всходов нет уже больше недели.

Галина, правильно сделала. Все значительно быстрее всходит под укрытием, во-первых, теплее, во-вторых, не пересыхает, грунт корочкой не покрывается.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11662 ]  На страницу Пред.  1 ... 754, 755, 756, 757, 758, 759, 760 ... 1167  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AmazonBot, BaiduSpider, belakqwa, BingBot, ClaudeBot, Dmitrakovan, GetIntentBot, GoogleBot, Irina Golovina, Luchs, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, Катеринка07, Ленчик-солнышко


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB