Добьюсь своего:Через год будешь жалеть,что не начала сегодня

Добьюсь своего!

Настёныш85
tan4ik
пчелка0880
Лелёк
StaSya1508
Доброе утро девочки! :-|-:

Лелёк писал(а):

Как раз похудательная тема у нас развернулась! :hi_hi_hi:

о че же еще мечтать худеющим, как не о еде :-)

tan4ik писал(а):

Кто тут по осени скучает :du_ma_et:

яяя, все же лето, это не мой сезон года :ne_ne_ne:

Насчет конкурса, ну хорошо, исключительно ради вас мои девочки! За сегодня-завтра придумаю что-то и сделаю :a_g_a:

Ну и у меня 2 радостные новости, -200 отвесик и еще...занмаюсь бодиком неделю, так вот,раньше у меня пузо было как шарик, а сейчас появилась даже полоска такая, межу ребрами, знаете? я в шоке, у меня ее сто лет не было! бодик рулит! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Re: Добьюсь своего!: ·˙˙·•●♥๑ ИЗ ПУХЛЯШКИ-В СТРОЙНЯШКИ! ๑♥●•·˙˙·
вопрос к вам, на какое время делать конкурс? короткий на мес например или уже основательный, на всю осень?

Настёныш85

Добьюсь своего!
С Отвесиком тебя :cool_cool:

Как раз к отчётику отвесила :-)

Ты знаешь, я вот сегодня утром попробовала то что ты вчера писала, по 13 минут то (ну мне же всё надо, вчера же и скачала :-)

), чёт с утра такое дыхание может не подходит :du_ma_et:

голова прям закружилась :ps_ih:

обычно от бодифлекса такого не бывает :nez-nayu:

Добьюсь своего!

Настёныш85 писал(а):

С Отвесиком тебя :cool_cool:

Как раз к отчётику отвесила :-)

аххаа, да щас, я к отчетику сначала набрала, а потом отвесила ;;-)))

Настёныш85 писал(а):

Ты знаешь, я вот сегодня утром попробовала то что ты вчера писала, по 13 минут то (ну мне же всё надо, вчера же и скачала :-)

), чёт с утра такое дыхание может не подходит :du_ma_et:

голова прям закружилась :ps_ih:

обычно от бодифлекса такого не бывает :nez-nayu:

у меня и вечером тоже немного да, это ничего, пройдет...просто в бодике ты один цикл дыхания делаешь, а тут считай неприрывно по 5 да еще и в 2 подхода. не пугайся, все пройдет, Корпан и говорила что так может быть...зато там как живот работает, главно сильно раздувать и сильно втягивать...

Настёныш85

Добьюсь своего! писал(а):

аххаа, да щас, я к отчетику сначала набрала, а потом отвесила

Я уже поняла по циферкам :smu:sche_nie:

Ну буду вечером делать, хоть не с утра не совсем на голодный желудок :ps_ih:

Добьюсь своего!

Настёныш85 писал(а):

Ну буду вечером делать, хоть не с утра не совсем на голодный желудок :ps_ih:

можно и так, главное не ешь часа 2 до занятия...я тебе скажу так, по секрету :secret:

у меня за 2 дня -2см в талии :secret:

Добавлено спустя 44 секунды:
Re: Добьюсь своего!: ·˙˙·•●♥๑ ИЗ ПУХЛЯШКИ-В СТРОЙНЯШКИ! ๑♥●•·˙˙·
Настёныш85
так что скажешь насчет конкурса, по времени? я выше писала

Настёныш85

Добьюсь своего! писал(а):

вопрос к вам, на какое время делать конкурс? короткий на мес например или уже основательный, на всю осень?

Ой, не заметила :hi_hi_hi:

Я за всю Осень :ta_n_cor:

Бум Мисс осень 2013 выбирать :dan_ser:

Добьюсь своего! писал(а):

можно и так, главное не ешь часа 2 до занятия...я тебе скажу так, по секрету у меня за 2 дня -2см в талии

Да я знаю что незя кушать перед любым спортом за 2 часа, желательно :a_g_a:

Ну и она говорила, ешё и лучше не перед сном :-ok-:

И если потом какое то время прошло и совсем голодно моно скушать яблочко :whistle1:

Просто я ещё и под Джилл прыгаю :-)

У меня как то см не особо хотят двигаться, уж не знаю что это за напасть :du_ma_et:

то померяю, вроде -1 см. На другой день обратно ;;-)))

может меряю по разному как то :-)

пчелка0880

приветик девочки
Ксюша с отвесиком :greets:

я за конкурс на всю осень-о нового года,что-бы ни шагу назад

Добьюсь своего!

Настёныш85 писал(а):

У меня как то см не особо хотят двигаться, уж не знаю что это за напасть :du_ma_et:

то померяю, вроде -1 см. На другой день обратно ;;-)))

может меряю по разному как то :-)

так бывает...водица туда сюда ходит просто... ты же постоянно со спортом? странно что у тебя объемчики не идут. наверно надо питание подкорректировать :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Re: Добьюсь своего!: ·˙˙·•●♥๑ ИЗ ПУХЛЯШКИ-В СТРОЙНЯШКИ! ๑♥●•·˙˙·

пчелка0880 писал(а):

Ксюша с отвесиком

спасибо!

пчелка0880 писал(а):

я за конкурс на всю осень-о нового года,что-бы ни шагу назад

до НГ это будет аж 4 месяца, я думаю далеко не все осилят :nez-nayu: