О ПРИЧИНАХ ПОПУЛЯРНОСТИ и НОРМАХ ВИТАМИНА D "Мода" на анализы на уровень витамина D и прием его таблеток происходит из Соединенных Штатов. Некий доктор Майкл Глик, эндокринолог из Бостона, который консультирует ряд бизнесов, получил от индустрии витамина D сотни тысяч долларов. Он писал настоящие оды этому витамину, выдал множество публикаций о рисках его недостатка и "пандемии дефицита витамина D", кроме того, участвовал в разработке национальных ґайдлайнов по витамину D, где повысил его пороговые значения и это привело к тому, что у всех людей анализы резко стали плохими. Люди стали покупать добавки, делать анализы и ходить в солярии. Не прекращают вестись дискуссии "что следует считать нормой". Поэтому важно учитывать, что принимать витамин D просто так - не панацея от болезней. Более того, высокие дозы будут вредными для здоровья. (https://goo.gl/Ab5J9V). Мы получаем витамин D побывав на солнце или вместе с едой: жирной рыбой и яйцами. И обычно - этого достаточно для того, чтобы здоровый человек получила свою порцию витамина. Группами риска, которым советуют проходить тестирование на уровень витамина D в крови, есть люди с ожирением (индекс массы тела более 35), веганы, люди с болезнями желудочно-кишечного тракта и печени, нарушением всасывания, людям пожилого возраста, особенно если они не исходят из дома. Остальным рутинную проверку на уровень витамина D официальные учреждения не советуют - не тратьте деньги. Прежде чем покупать таблетки, посоветуйтесь с врачом. ‼️‼️Причина нехватки витамина может быть НЕ В РАЦИОНЕ, а в работе ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК или КИШЕЧНИКА, например, и ЛЕЧИТЬ следует ПРИЧИНУ, а не один из ее последствий. Потому что витамин, который мы потребляем в таблетках, должен еще эффективно впитаться в кишечнике, и пройти изменения в печени и почках. Прием витамина Д в таблетках не гарантирует должный уровень все равно.‼️ . .