Девочки, всем привет!
Я не буду пытаться умничать, просто скажу так: на низких углеводах мне лично и моей семье живётся гораздо лучше, приятней и здоровей, чем на макаронах и гречке. Я никого не заставляю, мои мужчины сами предпочитают кушать баранину с зелёным салатом, а не картошку с котлетой, они выбирают орехи вместо конфет и фруктов и т.д. Муж постоянно сравнивает свои состояния: после углеводного обеда/ужина (как было раньше) и белково-жирового. Это небо и земля! По сыну тоже вижу изменения, но у нас особая ситуация и я очень чутко и чётко отслеживаю малейшие улучшения, уж поверьте мне на слово) Я тоже вполне довольна своим питанием, уже получаю бонусы от него: мягкая, без высыпаний кожа, спокойный, отлично работающий ЖКТ, ровное настроение (без перепадов и всплесков), повышенная работоспособность и какая-то неутомляемость, отсутствие дикого голода и тяги к сладкому/выпечке...хочу перед Новым годом сдать анализы и убедиться, что со мной всё в порядке и печень с почками не отвалилась
Я понимаю, что для кого-то углеводная пища заходит нормально и это замечательно! Я тоже, будучи на ИП, поедая бутерброды и сладости, считала своё состояние нормальным. Но всё познаётся в сравнении! Одно только то, что во время месячных нет болей и ЖКТ работает так, что я даже и забыла, что бывают какие-то вздутия и движения в кишечнике, уже отворачивает меня от потребления углей в том объёме, который был раньше.
Что касаемо развития и энергии деток, то для меня достаточно понимать то, что младенцы, которые находятся на грудном вскармливании до года примерно, находятся в кетозе и тем не менее их мозг и тело развивается в первый год жизни так, как не развивается потом в течение жизни! Сколько новых знаний/умений/навыков приобретает маленький человечек в это время, лучшее для закладывания базы знаний об окружающем мире! И это всё на жирах. И придумал это не человек, а заложила всё это в нас природа)
Короче говоря, не хочу долго рассуждать и НИКОГО ни в чём не убеждаю, просто делюсь своим мнением.
Вес продолжает снижаться, -200 и 64,5) Что не может меня не радовать)
Всем хорошего дня!

Polochka
мне нравиться как ты описываешь свое состояние
я бы перевела мужа на такое питание, но супы на обед для него неотъемлемая часть
и я не уверенна, что он сможет без картошки на ужин
а вот сын у меня почти не есть мясные продукты, максимум куриные отбивные, наггетсы и колбаски шашлычные

дык кето супы никто не отменял

а вот это мусор, в моем понимании, Ир, а сколько ему?

Ага, я сосиски/сардельки/колбасу уже много лет не покупаю А наггетсы вроде и не ела никогда, не помню точно

я даже на знаю что это, только слышала о них

я беру, раз в стописят лет, пацаны просят, но это мои родители их приучили, я конечно воевала, ругалась, но бесполезно

Иринка сказочная

Мой муж тоже есть супы/борщи ежедневно. И сын тоже. Первое блюдо должно быть обязательно. Вот и варю борщи без картофеля (вместо него можно крупно резать кольраби, тот же вкус), уху, солянку, хаш, овощные супы на бульоне, куриный суп с яичными блинчиками (как с лапшой), супы пюре: грибной и тыквенный, да кучу всего можно придумать)
А нагетсы и колбаски ведь можно и самим делать в кето-версии)

Добавлено спустя 41 секунду:
Январетта
tiagnitania73

ой, чет я не поздоровалась
я кабачок, вместо картошки, в жаркое добавляю

а поподробнее, плиз

так вкусно рассказала