На калорийности 1510 вес стабильно снижается, мешки под глазами остаются.

Вот это самое главное- вода.А почему нельзя врезаться в водопровод?И какая альтернатива?

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:


Или вес или красота.У меня при снижении веса однозначно добавляются морщинки.Кожа никуда сразу не девается.

Та же картина...

А когда вода все-таки сольется, опять будет обвал веса и счетчик тебе опять повысит калорийность.
Бесконечная песня. Вероятно ничего с этим не поделаешь.

Так в этом и суть МФ - прямая зависимость калорий от привес/отвес.

У меня не так (все-таки я - Баба-Яга, которая против )
У меня как раз прибавка тут же негативно отражается на лице.

Вот нет.
МФ рекомендует есть одинаковое количество соли, чтобы не было соляных привесов, это выбивает из графика. А если отеки имеют другое происхождение, то с этим трудно что-то поделать.
МФ не рекомендует резко менять физ активность, чтобы не было резких скачков веса. Счетчик не может это адекватно обработать.
Вообще МФ - это для правильных, умеренных, ведущих однообразный образ жизни и достаточно здоровых людей.
Остальным он мало поможет. Думать все равно придется. Или не будет минус фунт в неделю, даже на большом отрезке времени, год скажем.

Юлия Пик

Юля, не хочется и некогда много говорить. Конечно, в чем-то ты права.
Я скажу только про себя - при всех косяках, праздниках, отеках (я очень легко
отекаю и потом долго не сливается) средний отвес за почти год получился
-200 гр в неделю, когда меньше, когда больше, когда привес, но в среднем я
всё равно вышла на 200 (у меня режим -200). Сама удивляюсь.

Но я стараюсь не есть много соли, т.к.гипертоник.

Но ты же выкидывала новогодние недели. Это и есть подумать.

Вообще-то я не против МФ. Просто все не так просто.

Худеть вообще совсем непросто, ты сама знаешь.
И я не выступаю за МФ, я просто рассказала про себя.
Мне не тяжело считать калории, а кого-то от этого тошнит, на любой диете
есть свои трудности, и каждый выбирает то, что ему больше подходит.

Я думаю, что ты тоже не сидишь постоянно на одной и той же калорийности.
Наверняка приходится убавлять/добавлять даже на поддержании, что уж
говорить про похудение.