ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Стройн@яЯ

Привеет)
С Новым годом!!!)) Салатик и пирожки красивые :cool_cool:

Молодец,привес небольшой! :-):

Ирина Счастливая

С Новым Годом, Женечка! Упорства тебе и терпения в похудательно - удержательном процессе :-)

Ты прям , мастерица, красивое оформление салата :bra_vo:

И пирожки очень аппетитные :bra_vo:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Пирожок я сегодня попробовала - очень вкусно и правда
За коридор не вышла. Но самочувствие не очень - тошнота какая-то. Все-таки переедание не на пользу :negative:

Завтра хочу бульончика с сухариками :a_g_a:

Буду возвращаться к нормальному питанию. Хотелось бы конечно низкоуглеводные дни. Но сухарики не впишутся. Хотя...

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

С утра -800, то есть весь привес сбросился. Вес 56,5. Все еще проблемы с пищеварением. Еще и голова побаливает. Вот как за одну ночь здоровье подорвала. Старость :hi_hi_hi:

Находила сегодня уже 9000 шагов - хорошо погуляла. Начинаю потихоньку возвращаться к обычному питанию.

Ирина Счастливая

ЕНКА писал(а):

Вот как за одну ночь здоровье подорвала. Старость

Кака-така старость????Мой хлеб не отбирай, это у меня на носу старость, а у тебя ещё юность :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

сегодня +100. Вес 56,6. Немного привесило, может из-за консервированного тунца на ужин :du_ma_et:

По результатам недели -400. Думаю с учётом НГ это просто замечательно. Идем дальше. Скоро ДР. И так уже надоело смотреть на 56. Завтра на тренировку утром поеду :gim-nast:

погоняю водичку

NataZuj

ЕНКА
Привет!
За неделю -400, да еще и при весе 56 кг, это мега круто.
Я со своими 90 кг, радуюсь каждым 100гр.
Потому - выше нос! ты просто супер! :ku_bok:

Ирина Счастливая

ЕНКА писал(а):

сегодня +100. Вес 56,6. Немного привесило, может из-за консервированного тунца на ужин

Однозначно : рыбка на ужин- к утру привес, ну у меня по крайней мере так :check_it:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Сегодня наконец-то отвес -300г, вес 56,2 :cool_cool:

Всё ближе и ближе к 5.
С утра сбегала на тренировочку - 2:03- 630 ккал :co_ol:

замечательно позанималась. Питание почти наладилось (коридор соблюдаю), но холодец сам себя не доест :smu:sche_nie:

Сегодня нашла свои толстые фотки. В начале июля уже было сброшено 7,1 кг (пузище огромное, лицо заплывшее, руки жирные) и в начале августа 11,3кг (казалось, что так уже похудела, а тоже очень жирная). Фоток в 80,6 не нашла. В общем надо эти фотки сохранить и периодически поглядывать :nel-zya:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Решила с этой недели начать бороться с тюленьством. Эту неделю поставила себе планку не ниже 5000 шагов ежедневно. В планах далее повышать :so_happy:

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции