Я картоху не очень люблю
Мне вкуснее в процессе варки овсянки вбить яйца, а если еще это вск на бульоне, все отвал башки

Итак, день 3 из 355

1. Вес 102,9 (+100 гр ко вчера)
2. Меню



3. Всяко-разно пилюли
йод
комбилипен - витамины группы Б
витамин Д3
эутирокс
глюкофаж
4. Вода, л - 2,4
5. Шаги - 8113
6. Тренировки - приседания 60 раз
7. Моделирование реальности - выполнено
8. Сон, от 6 часов - выполнено
9. Без алкоголя - выполнено

Вроде вчера и легла норм, но сегодня чувствую себя разбитой... Татьяну Федорищеву сегодня пропустила, чуть ли не забыла про витамин Д, выпила уже его чуть ли не в последний момент....

В общем пошла моя умываться и на боковую, чтоб завтра с утра встать огурчиком и быть в форме

А у тебя какой фирмы витамин Д?

Идущая к мечте

Сейчас пью аквадетрим... как бутылочку допью буду фаберликовские пить в пилюльках... фаберликовские пробовала пить в прошлом годе, мне они больше понравились, чем аквадетрим... анализы не сдавала, дороговасто выходит анализ на содержание витамина Д сдавать... пока не по карману...

Вот я сейчас тоже их пью. До этого детримакс пила, он вообще мимо. Сдала анализи, за полгода замены Айхербовских витаминов на Детримакс результат стал хуже.
Анализы мне все равно сдавать через 3 месяца, посмотрим какие ббудут.
но информацию, кто какой пьет, на всякий собирать надо зарание.

Идущая к мечте

Ну iHerb ща для России видать не доступен, правда я с него никогда ничего не заказывала... Ну допью я аквадетрим и фаберликовские, может наскребу себе денег на сдачу витамина Д, посмотрим что покажет...

Аквадетрим правда пью "лошадиными дозами" - 10 капель....

Мне по анализам эндокринолог тоже 10 капель назначила на 3 месяца

Увидела, что обсуждают витамины, и тоже сейчас закинула в себя витаминки. А то вечно забываю.

Катя, привет!!!!!!

Я пока начала пить Д3 нкомед, магний Б6, янтарную ктслоту и фолиевую кислоту... (про фолиевую что то начиталась и испугалась, типа лишнего пить не надо ))) надо еще почитать ...

Итак, отчеты за вчера и за сегодня

1. Вес - 103,0
2. Меню



3. Всяко-разно пилюли
йод
комбилипен - витамины группы Б
витамин Д3
эутирокс
глюкофаж
4. Вода, л - 2,4
5. Шаги - за 14.01.2023 11645 за 13.01.2023 14101. С Татьяной Федорищевой пока пролетаю - продуло шею, так как отпустит, вернусь обратно
6. Тренировки - приседания 90 раз
7. Моделирование реальности - выполнено
8. Сон, от 6 часов - выполнено
9. Без алкоголя - выполнено