Интернет интернету рознь. Просто нужно знать, где читать. Я знаю где. Учимся фильтровать.


Есть и другие сосудистые заболевания, связанные с неправильным питанием.
Я не буду спорить.
Обо мне, так я не хочу ждать, когда доктор скажет, что слишком поздно уже.

100%, только почему крупы, хлеб и другие полезные углеводы, попали в список вредных и неправильных

Но мы же решили не спорить?

ну да


но азарт, знаете ли

Всем привет

Таня, я с тобой полностью согласна
Искренне недоумеваю и не понимаю вреда, например, гречки Да и других сложных углеводов. Может не стоит есть только их и по целой кастрюле
Кстати, мой больной желудок исключительно хорошо всегда, в любом больном состоянии воспринимает именно макароны. На них нет вздутия, рези, боли или ещё каких плохих реакций. Это лучший продукт для моего желудка. Кстати, у дочки так же. Не знаешь, что есть когда всё болит - ешь макароны)))
Важно именно сбалансированное питание, а не перекосы то туда то сюда, у кого фантазии на что хватит))

Мои тоже едят, именно потому что с весом нет проблем, да и дети вообще должны есть углеводы - много двигаются. Я не говорю, что плохо, наоборот говорю, что у нас в принципе здоровое питание. Нет мусорной еды, а крупяные гарниры и макароны они едят.

Хлеб покупной только я не считаю сильно здоровым продуктом. Там эти быстрые дрожжи и всякие могут быть добавки в муке непонятные. Если свой хлеб пеку, то как-то более положительно к нему отношусь.

Сахар мои в чай не кладут. Сын из-за сыпи на лице. Мёд умеренно едят, своё варенье с блинами, например. Кондитерку практически не покупаем и отвыкли они уже. Фрукты, орехи всегда есть вместо неё.

Добавлено спустя 8 минут 58 секунд:
Девочки, я разрешу ваш спор. Все высокоуглеводные штуки можно, если человек много двигается, у него физический труд и вообще живчик. Мой отец всё ел и здоров, а мама с диабетом. Одинаково питались, только он всегда спортом занимался и вообще непоседа. Мама пока двигалась тоже была здорова. Также и все мои предки, никакого диабета.

Диабета стало много, потому что стало меньше физического труда и ходьбы, под задом у всех машины, стиралки стирают и т д. Поэтому не двигаешься - не ешь углеводов много.

вооооот, полностью подписываюсь, единственное что, если не двигаешься, так не важно углеводы, жиру или белки, проблемы с весом и здоровьем, особенно сердцем, все равно будут

А вот пищевые привычки я считаю надо в детстве формировать. У нас не было такого изобилия промышленной еды и фруктов. Фрукты были по сезону, домашние заготовки, которые меньше елись, чем нутелла, например.

Поэтому приходится детей ограничивать дома, чтобы не привыкали к покупной кондитерке. Что в детстве ешь, то и любишь, давно замечала такое.

Если много калорий, то возможно. Но почему именно углеводы - как объясняют врачи, высокая глюкоза в крови изъязвляет сосуды и потом на эти ранки липнет холестерин, чтобы залечить.

может быть, в этом я не сильна

я сама пеку, покупаю только шоколад и йогурты