Lenysja
Гильчонок
Приветик, девочки!!! После застолья +500... Что вполне ожидаемо. Надеюсь, что скоро сгоню.
Я почему-то вообще не особо парюсь. Наверное, я себя просто не представляю в меньшем весе, чем сейчас. Я после родов в 24 года была 82,5. Поэтому и не худеется мне.

Лелёк

с прошедшим ДР мужа, а тебя с ожидаемым привесиком

ЕНКА
Спасибо!

Лелёк

пока ты не настроишься,на то,что хочешь похудеть,ничего не будет. но ты же такая хорошенькая, вот представь ,ты ещё худее и стройнее ни животика, ни жирочка!!! Вся такая упругая стройняшка давай бери себя в руки ,у нас рост почти одинаковый ,мне в 83, после родов ,когда пацанам было по 6 месяцев, было очень тяжело это мой самый большой вес был, ну а рожать я пошла почти 90,родила 76 стала, потом за кормёжку набрала..83 это офигеть как тяжело, так ,что бери себя в руки! и не отмазывайся!!!

Привет! Ленусик, ты про "Минус фунт" говорила, но что-то я его не найду на форуме, подскажи где смотреть, а то просто пухну на глазах

Prozirina
вот тема про МФ http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=1980

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Лелёк
привет, Ленусь! желаю тебе назавтра -1 кг! но это конечно же только от тебя зависит!
я тоже почти достигла своего послеродового веса 98 кг, теперь бы вернуть вес до замужества 83 кг, а еще лучше до знакомства с мужем 75 кг

Веришь, вот даже не представляю себя такой...


Ну мне-то после 100 кг 83 это офигеть как легко... Но ты верно подметила - у меня просто сплошные какие-то отмазки, настрой худеть напрочь отсутствует... Но я сегодня считаю, хотя перебор по жирам будет конкретный - домашний наполеон был схомячен на завтрак... Ну, главное, хотя бы для начала втянуться снова в подсчёт. А то я основательно это дело забросила.
Зато я задалась целью подкачать попу. Подписалась в темку Качаем попку. Вчера уже делала 70 приседаний. Планирую ещё подключить Лесли, ну и вообще свои любимые тренировки возобновить. Потому что вес не так важен, как объёмы и вообще форма тела.

Добавлено спустя 8 минут 21 секунду:
Prozirina
Привет!!! МФ - это для людей с нормальным весом отличная тема!!! Ксюша тебе кинула ссылочку уже. Самое сложное, конечно, это скурпулёзный подсчёт и без нарушений!


Спасибо!!! Было бы неплохо! Но после +500 ожидать минус 1 кг - было бы наивно с моей стороны... Хотя, если бы я сегодня ела только здоровую пищу калорий на 1200, то могло бы и такое случиться...

Лелёк
я тоже попу качать было начала, но у меня стали некрасиво накачиваться икры, так что забросила пока с приседаниями

Леночка, приветик!
Да, ты права. Твоя проблемка - это слабоватая мотивация. Ты по этому поводу давно уже речь ведешь. Ты знаешь, мне как-то помог взгляд на себя со стороны. Муж купил видеонаблюдение на работу и на вечерок в тайне поставил дома ( буквально на пару часиков). Но мне этого хватило. Я как глянула, какая я красавишна! Долго потом мотивация сохранялась. А недавно дочку возила на соревнования по танцам (хип-хоп). Конечно, сняла ее выступление на камеру. Так она уже 3 дня на ночь ничего не кушает, в сладком себя ограничивает и т.д. Мы с ней решили, что чаще друг друга будем на видео снимать. Попробуй, может и тебе этот приемчик хоть чуток поможет.

ЕНКА
Я пока что заметила, что бёдра конкретно реагируют. Ну у меня ноги вообще моментально накачиваются. Пока понаблюдаю. Очень хочу округлую попу, т.к. она у меня в принципе плоская, а как вес сбросила, вообще печальное зрелище...

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Ленуся-я
Привет! Спасибо за совет!!! Правда, у меня видеокамеры нет. Но я как раз подумываю хотя бы сфоткаться, чтобы через месяц посмотреть, есть ли эффект от приседаний. Попрошу сегодня дочу. Утром посмотрела на себя в белье, не айс, конечно...