Сегодня сходила в зал третий раз, качала руки, плечи, спину, живот. В общем все, что выше попы.
Пока жива, не знаю, что завтра с утра будет.

Доброе утро

Ух ты, зашла, а тут такая красота!!! Спасибо, Мариш, и тебе хорошего денечка!

значит НАФЕЯЧИЛА все-таки

Ага, еще и как!)))

Aппетит проснулся, все хожу по дому и думаю, чего б сожрать. Видимо, это с залом связано. Надо срочно найти мотивацию))

Вчера вечером моя дщерь вдруг вспоминает, что ей, оказывается срочно нужен пирог в школу. И раньше она сказать об этом забыла. Так что поперлась я в магазин в ночи. Пока набирала там продукты для выпечки, обнаружила интересную штуку-яичные белки в бутылке. Мало того, там есть отдельно белки, отдельно желтки и все вместе, то бишь как бы яица, без скорлупы. Раньше почему-то не было, а тут появились. Купила белки на пробу-ну белки и белки, прикольно, можно покупать отдельно белки и не заморачиваться, куда девать желкок.

Сходила в зал, покачала попу. Уже входит в привычку)
Мне вот интересно, почему все вокруг в зале довольные такие, улыбаются, а я как лошара ухайдоканная, стону, шиплю и ругаюсь про себя. Ну тяжело же, зараза. А они такие кругом довольные...

Попрыгала сегодня с Майклз. Че-то тяжеловато, хотя раньше вроде как было легко. Видимо, от зала мышцы все же деревенеют и кардио не даетс так легко. Так что растяжка и еще раз растяжка, особенно тем, кто ходит в зал))

Доброе утро

патамушто СДЕЛАЛИ

растяжка обязательно и можно теплую ванну с чем-нибудь. тоже хорошо расслабляет