Наташ, у многи читаю, что от усталости и недосыпов с весом проблема (за собой такого не замечала, может потому что 20 лет работаю в смену?) Если ты не нарушаешь кориддор, то отвес обязательно будет... Пересмотри ещё САМИ продукты.. может какой продукт у тебя водичку задерживает? (даже если уложился в кбжу)
Я бы на твоём месте сейчас увеличила нагрузку... ты чем занимаешься (или с кем?) И посторайся выспаться, хотя... доча-это везкий аргумент.. а что она просыпается? может её попозже спать проложить?

да и ещё один не мало важный момент... ВОДУ ВЫПИВАЕШЬ СКОЛЬКО ПОЛОЖЕНО?

Наташ,привет! Ты знаешь,а я считаю,что от не досыпа,усталости,всё это сказывается на организме. Его ведь не обманешь.

Наташа, посчитай средний за неделю...

Жаннет86ru
В том-то и дело, Жанна - за неделю +200...27авг = 78,200 потом вниз-вниз..потом ++ в итоге сегодня 78,400 я почему и информер с линеечкой по пятницам меняю - неделя она поточнее будет и калораж недельный свожу ...наблюдаю.

смотрю по тетрадке - все обычные продукты....1-го только шурпу с баранинкой пела(это из нового) и то 130гр +50гр мяса...31-го малюсенький (честно!) кусочик тортика домашнего и пара бокалов шампанского....а так....всю тетрадь пересмотрела - ничего супернового и необычного не готовила....соль у меня вообще в контрах (после гестоза) - мама давно спрашивает, как я такую "траву" ем?....а спорт видимо и правда мне мал - я в Фиткервс хожу 3р/нед...поначалу было нормально....а сейчас понимаю, что уже маловато.. дома заниматься просто не реально - некогда, честно некогда....а вырываться ещё на доп. занятия....будем решать с мамой....Дочка такая шустрая, мама с ног валится...думаю все же причина в спорте - у меня более интенсивные занятия были до....и сейчас я как раз подошла к той форме, когда уже имеющейся трени мало немного с домом разгребусь, может выкрою денюжку малую в коммерческий д/с рядом отдать....буду посмотреть....

Наташ, 30 минут в день с Джиллиан, Куркуриной и т.п. займут у тебя намного меньше времени и затрат, чем дополнительные тренировки в зале... но думаю, что привес в 200г за неделю это не так страшно...
а какой у тебя сейчас коридор?

К=270-1350, в т.ч. Б=82-93 Ж=42-52 У=120-150 это расчет на 80кг легкие физ упражнения. А Джилиан ещё не пробовала, но видела....у меня интернет висит, заниматься с ней мне будет тяжко а в продаже дисков не видела, а скачать - заставляют какую-то подписку оформить...я не очень-то в шарю, но все эти списания денег меня настораживают....постараюсь диски найти А Куркурина - это кто? как в инете набрать посмотреть?

Анна Куркурина у неё на все части тела есть упражнения
http://www.youtube.com/user/Enot1998

Наташа, ты скачай с ютуба и у тебя всегда в компе будет, независимо от интернета. Кстати Джиллиан я скачивала с rutracker.org , там есть регистрация, но бесплатная. Уже года 3 все оттуда качаю