молодец!
а я по первости пробовала меню составлять... но у меня сразу какое то чувство диеты появляется... когда заранее вижу сколько могу съесть, то всегда кажется, что как то мало и тогда чувство нарушить сильнее... вот так вот странно...

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:

да даже мы тут все нервничаем из-за вас, а вам то вообще не сладко! а когда про одессу показывали, мне вообще плохо с сердцем стало, в прямом смысле слова

гы... у нас тут аттракцион неслыханной щедрости был и я урвала креветки с 70% скидкой :) а мидии я вообще не пробывала

Мне кажется лучше набирать из продуктов белки. Натуралка.

Мариночка, я тоже не могу заранее составлять, мне это диету напоминает , хотя про белки я думаю. Но на следующий день , как получается.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Я мидии начала кушать где-то лет семь назад, когда в интернете нашла очень вкусный и простой рецепт, а в конце они еще поливаются коньяком и поджигаются. Вкуснятина!!!

Марин, а зефир у тебя белковый? я на желатине искала, но видела только на агаре

Аллочка, поди уж хуже не будет, дай Бог чтоб всё успокоилось


так и я не планировала, но не могла выйти на зеленый цвет, а вот жиры красные были. и калории не набираю.
вот решила попробовать)) но что-то чувства диеты пока не возникло)) с такими объемами еды

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
ооо... я так не пробовала

я мидии первый раз ела в Керчи, свежайших))) вкусно, только хрустят, если хорошо не почистить

Да мидии нужно промывать, а то травка и песочек может быть. Я покупаю замороженные, их промыл быстренько и всё.

А я меню всегда составляю наперед. Иногда я его меняю и ем совершенно не то, что планировала. Но когда уже меняю на ходу, то у меня получается лучше. Иначе я просто не добираю углеводов, а на ночь их набирать не дело. Или наоборот чего-то наберу впритык, а потом не знаю, чего бы съесть, чтобы не перебрать) Когда меню не составляла, то постоянно срывалась с подсчета калорий. А на счет еды, так на подсчете калорий я наоборот, как составлю меню, так и думаю - как бы это все съесть.

Привет,Марин) хорошего дня,с Днем Победы!)

Доброе утро!
С праздником, мои дорогие!

потом когда куплю мидии у тебя рецептик спрошу

а я и не смотрела... просто глянула что первое в списке ингридиентов - яблоко и калорийность поменьше и усе... так то у нас и выбора то особо нету... я беру латышский - laima фирмы... в москве я думаю точно должно быть.. а чем тебе агар не нравится? Это же на сколько я знаю тоже натур продукт?

А_Л_Л_А
Спасибо большое! И тебя тоже

Привет!
да я все белок без жира ищу))), а желатин белковый

С Праздником Победы!