Хорошо насладилась жизнью.
Стройным разрешается и кайфануть от души. В смысле не жатъся за столом, "мне это нельзя, мне то нельзя".
Такие гости тоже просто ужасны для хозяев.

Не хочется разгружаться, дома холодно, а без еды я мерзну еще сильнее. Сегодня снова ем курочку. Знаю, что завтра немножко сольется, но рассчитываю на неделю.

Sea Salt, а у меня стопор. Обидно. Я такая паинька. Вообще не нарушаю. Делаю перерывы в еде. Хожу, делаю зарядку. Воды может только не так много пью.Ты хоть ясно за что пострадала.

Зато теперь я поняла от чего зависит наличие аппетита. Есть углеводы = есть аппетит, нет углеводов = нет аппетита.
Вот вчера в гостях съела 2 куска пиццы и один кусочек шарлотки. Из кетоза вылетела, естественно. Сегодня хотела встать на правильные рельсы. Но не получается, аппетит разгулялся, купила соленый арахис, сижу, смотрю фильм и жую...
Всегда замечала, что трудно за один день вернуться к кето-питанию. Не нарушать - скучно, а нарушишь так сто раз пожалеешь.

Sea Salt, точно ты говоришь. Аппетит разжигается от них. Я вот сейчас вообще не хочу есть. Предстввляю что будет, если съесть булку или банан.
Новости у меня не ахти +200 гр. Я фигею.
Вчера было всего 2 приёма пищи, последний около 18 часов. Суп из мидий с грибами и брокколи (40 гр) плюс какао с маслом какао. Потом пошла на репитицию, по сугробам пешком!!! Специально, чтобы потратить калории. Употела там как суслик. Обратно на машине с подругой. И больше я не ела. За день калорий было около 1000. Да я бы 30 раз отвесила от такого. Вот не пойму я что-то не то делаю или ПМС?
Мочегонного эффекта не набюдаю. Вобще вчера толком в туалете не была.

ты не сбрасываешь жир, ты сбрасываешь мышечную массу, если она у тебя имеется

77Дмитрий77, ой да знаю я эти все ваши байки. Херня это всё.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Прямо уж два дня недобираю калорий и сбросила. При этом просидела весь день перед компом.

Если есть желание, могу дать ссылку на канал мужика, он очень понятно и подробно рассказывает как легко похудеть, набрать вес!!!

Добавлено спустя 44 секунды:

У него очень ценная и полезная информация!!!

77Дмитрий77, я не против. Мы всегда рады информации.

Отоварилась я в Метро огромным мешком водорослей вакаме, моих любимых. Этого мешка на год или больше нам хватает. Подорожал в 2 раза с 2014 года, видимо вслед за евро. И миндальной мукой с кокосовой стружкой. Можно теперь что-то и испечь будет. Хотя бы лепешки какие.

Сделала сейчас странный салат. Наччалось всё как обычно - водоросли, помидорки и кунжутное семя с маслом. Потом я его полила соком апельсина, добавила авокадо и немного ягод чёрной смородины. И под конец редьки

На орогоде выросла огромная редька, довольно сладкая, мы её просто так ели и я её порезала ломтиками, залила маслом. Пару месяцев она уже стояла в холодильнике. Сейчас попробовала, а она заферментировалсь, то бишь заквасилась. Нормальная такаяпо вкусу.

Салат умяла, смородина там в тему, можно было клюкву или бруснику добавить.