Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 00:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 927  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 09:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Rapi писал(а):
классно-сразу видно как дурацкий шрам стал неким украшением тела :dan_ser:


Дополнительным кубиком на прессе.... :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 10:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
anna_8008 писал(а):
Rapi писал(а):
классно-сразу видно как дурацкий шрам стал неким украшением тела :dan_ser:


Дополнительным кубиком на прессе.... :-)

Да, шрамчик стал украшением действительно, и вообще такой мачо появился из тушки :-)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 10:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Изображение

ВСЕМ ПРИВЕТИКИ!!!
Погодка у нас хоть начала немного зимой попахивать....Снег идёт!!!! Правда мелкий такой, неприятный....НО...СНЕГ!!!

Вес стоит на месте....Что не удивляет!!! Начались вчера всё-таки мои КД...Поэтому в ближайшие дни весы---не компетентны... :-)

Я вчера,наконец,созрела на покупку протеина....Надоело давиться творогом по вечерам...Не лезет уже!!! :kli_ny:
Лучше вечерком коктейльчика шахнуть и всё! Даже магазин со спорт.питанием под боком совсем оказался. Если получится---забегу сегодня...
Вчера начиталась информации,как всегда и видео интересное про протеин посмотрела:
Досмотрите до конца....ИНТЕРЕСНО В КОНЦЕ....Про питание организма в ночное время...
http://www.youtube.com/watch?v=yY9rZCVGV4Y#t=462
Ну...и всем известный ....Я.Брин...:
http://www.youtube.com/watch?v=tJkSVakuf3Y


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 10:36 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Привет-привет :-): У нас еще снега вообще нет, но утром хоть минус был на градуснике, все ждем зиму, придет она или нет в этом году???

Добавлено спустя 43 секунды:
Ты протеин собираешься только на ночь пить? После трени очень хорошо белком мышцы восстанавливать.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 10:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
katabuki писал(а):
Ты протеин собираешься только на ночь пить? После трени очень хорошо белком мышцы восстанавливать.


Это я знаю...Вчера по полной просветилась...И решила только один приём пищи заменить---поздний ужин...
Я ж тем более пока не такой уж там спортсмен...
А если медленный протеин (казеин) взять---он будет тело всю ночь поддерживать...Там в первом видео врач в конце очень так интересненько излагает... :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 11:32 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Интересно доктор рассказывает, конечно :a_g_a:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 12:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2013
Сообщения: 145
Откуда: Беларусь, Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 120

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Аня, я, кстати, вчера рыбные котлеты сделал по рецептику Чиз. Свои я в духовке запекла, а мужу и сыну поджарила. Будут на ужин хомячить сегодня. А я на полдник себе взяла.

_________________
Изображение

Меня зовут Ира, ко мне на "ты"

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 12:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Irenessans писал(а):
Аня, я, кстати, вчера рыбные котлеты сделал по рецептику Чиз. Свои я в духовке запекла, а мужу и сыну поджарила. Будут на ужин хомячить сегодня. А я на полдник себе взяла.


У меня щучька в морозилке лежит...Надо тоже сварганить будет, а то руки не дойдут никак!
Хотя сегодня одно желание---чтоб не кантовал никто...Живот раскалывается...За что нам --женщинам такие наказания??? :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 12:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008
Привет, Анют! Я тоже уже подумываю про коктейль протеиновый!!! Трени уже стали поинтенсивнее чем вначале, тренер мой переписал-усложнил программу!!! Пора пришла мышцы комить свои!!! :eat-ing2:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 12:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2013
Сообщения: 145
Откуда: Беларусь, Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 120

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008 писал(а):
Irenessans писал(а):
Аня, я, кстати, вчера рыбные котлеты сделал по рецептику Чиз. Свои я в духовке запекла, а мужу и сыну поджарила. Будут на ужин хомячить сегодня. А я на полдник себе взяла.


У меня щучька в морозилке лежит...Надо тоже сварганить будет, а то руки не дойдут никак!
Хотя сегодня одно желание---чтоб не кантовал никто...Живот раскалывается...За что нам --женщинам такие наказания??? :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:

У меня до родов тоже очень сильно болел - на стену лезла. Теперь просто тянет неприятно.

_________________
Изображение

Меня зовут Ира, ко мне на "ты"

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 927  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, елена цинн, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Natallia86, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB