Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 10:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 927  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 09:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Rapi писал(а):
классно-сразу видно как дурацкий шрам стал неким украшением тела :dan_ser:


Дополнительным кубиком на прессе.... :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 10:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
anna_8008 писал(а):
Rapi писал(а):
классно-сразу видно как дурацкий шрам стал неким украшением тела :dan_ser:


Дополнительным кубиком на прессе.... :-)

Да, шрамчик стал украшением действительно, и вообще такой мачо появился из тушки :-)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 10:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Изображение

ВСЕМ ПРИВЕТИКИ!!!
Погодка у нас хоть начала немного зимой попахивать....Снег идёт!!!! Правда мелкий такой, неприятный....НО...СНЕГ!!!

Вес стоит на месте....Что не удивляет!!! Начались вчера всё-таки мои КД...Поэтому в ближайшие дни весы---не компетентны... :-)

Я вчера,наконец,созрела на покупку протеина....Надоело давиться творогом по вечерам...Не лезет уже!!! :kli_ny:
Лучше вечерком коктейльчика шахнуть и всё! Даже магазин со спорт.питанием под боком совсем оказался. Если получится---забегу сегодня...
Вчера начиталась информации,как всегда и видео интересное про протеин посмотрела:
Досмотрите до конца....ИНТЕРЕСНО В КОНЦЕ....Про питание организма в ночное время...
http://www.youtube.com/watch?v=yY9rZCVGV4Y#t=462
Ну...и всем известный ....Я.Брин...:
http://www.youtube.com/watch?v=tJkSVakuf3Y


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 10:36 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Привет-привет :-): У нас еще снега вообще нет, но утром хоть минус был на градуснике, все ждем зиму, придет она или нет в этом году???

Добавлено спустя 43 секунды:
Ты протеин собираешься только на ночь пить? После трени очень хорошо белком мышцы восстанавливать.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 10:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
katabuki писал(а):
Ты протеин собираешься только на ночь пить? После трени очень хорошо белком мышцы восстанавливать.


Это я знаю...Вчера по полной просветилась...И решила только один приём пищи заменить---поздний ужин...
Я ж тем более пока не такой уж там спортсмен...
А если медленный протеин (казеин) взять---он будет тело всю ночь поддерживать...Там в первом видео врач в конце очень так интересненько излагает... :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 11:32 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Интересно доктор рассказывает, конечно :a_g_a:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 12:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2013
Сообщения: 145
Откуда: Беларусь, Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 120

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Аня, я, кстати, вчера рыбные котлеты сделал по рецептику Чиз. Свои я в духовке запекла, а мужу и сыну поджарила. Будут на ужин хомячить сегодня. А я на полдник себе взяла.

_________________
Изображение

Меня зовут Ира, ко мне на "ты"

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 12:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Irenessans писал(а):
Аня, я, кстати, вчера рыбные котлеты сделал по рецептику Чиз. Свои я в духовке запекла, а мужу и сыну поджарила. Будут на ужин хомячить сегодня. А я на полдник себе взяла.


У меня щучька в морозилке лежит...Надо тоже сварганить будет, а то руки не дойдут никак!
Хотя сегодня одно желание---чтоб не кантовал никто...Живот раскалывается...За что нам --женщинам такие наказания??? :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 12:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008
Привет, Анют! Я тоже уже подумываю про коктейль протеиновый!!! Трени уже стали поинтенсивнее чем вначале, тренер мой переписал-усложнил программу!!! Пора пришла мышцы комить свои!!! :eat-ing2:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 12:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2013
Сообщения: 145
Откуда: Беларусь, Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 120

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008 писал(а):
Irenessans писал(а):
Аня, я, кстати, вчера рыбные котлеты сделал по рецептику Чиз. Свои я в духовке запекла, а мужу и сыну поджарила. Будут на ужин хомячить сегодня. А я на полдник себе взяла.


У меня щучька в морозилке лежит...Надо тоже сварганить будет, а то руки не дойдут никак!
Хотя сегодня одно желание---чтоб не кантовал никто...Живот раскалывается...За что нам --женщинам такие наказания??? :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:

У меня до родов тоже очень сильно болел - на стену лезла. Теперь просто тянет неприятно.

_________________
Изображение

Меня зовут Ира, ко мне на "ты"

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 927  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, Aelen, AmazonBot, Amiza, BingBot, ClaudeBot, светдим, Dimana, Elena Nov, GPTBot, MetaExternalAgentBot, realkea, SentiBot, ThinkBot, Vilia, Wintera, YandexBot, Девушка В Красном, Лето@, Наталия50


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB