Сегодня еще -100 гр, мелочь а приятно Так и не поняла, были у меня КД или нет. Обычно очень обильно идут, особенно на 2-й день, в прошлом месяце к обычным 5-ти дням еще неделя мазаний прибавилась. А в этом месяце помазало 5 дней, а больше ничего Вот и думаю, это КД были или нет Но вес пошел вниз, отеки ушли как после КД, вот и не знаю, ждать их еще или нет. Надо ко врачу сходить, с прошлого года собираюсь
Сегодня планку удержала 40 минут, больше всего пальцы ног больно, я без обуви занимаюсь. Может еще бы подержала, но боюсь пальцы сломать. Может все таки кроссовки одевать надо?

Доброе утро!!!!

Людмила21, привет, ты куда пропадала?
Сегодня ходили на кладбище, конечно же помянули родственников по русским традициям выпечкой и водочкой. И того и другого постаралась чуть-чуть употребить, но все равно себя чувствую предателем ПП Утром не успела позаниматься, так после кладбища отработала свои нарушения.
Пришла посылка из Бон-прикса с моим спортивным комплектом одежды, кроссовки купила в прошлые выходные, так что пора идти в зал. Завтра хочу попробовать, только не знаю с чего начать. Вообще хотела на тренажерах позаниматься

natusya_k
Привет!

Что входит в спортивный комплект? Вот себе подумываю купить бюсьгалтер для спорта, не знаю где . Спортзал это классно, он дисциплинирует. У меня дома велотренажер, хорошо. Оч. хороши при нашем деле орбитреки всякие.

Доброе утро, Наташенька! Удачного тебе денечка!

Людмила21
Lara1102
Привет, девочки Сегодня свершилось - ходила в тренажерный зал (неужели это случилось , надо запомнить эту дату - 12 октября ) Назанималась так, что еле дошла обратно до дома - руки-ноги трясутся, а еще на каблуках шла, думала упаду Завтра еще хуже будет наверное, но зато получила огромное удовлетворение

У меня комплект самый простой - бриджи и футболка, про бюстгальтер даже и не думала, с моим 6 размером (раньше был 8) вряд ли такие есть. Какие я видела, похожие скорее всего на топ, на мою грудь можно конечно натянуть, но вряд ли она будет держаться. А если одевать под топ обычный лифчик, то выглядеть это будет наверное не очень эстетично. Да и не готова я к таким радикальным раздеваниям в мужском обществе

ну ты умочка! а я, наверное, никогда не решусь!

нее...там смысл не в том, что это топ! этот топ ну ооочень хорошо грудь держит, чтобы она не подпрыгивала! а используют его именно, как бюстгальтер, а на него и футболку можно одеть, чаще и одевают! у меня у дочки такой есть, она его для бега купила! классный, мне нравится! очень хорошо грудь фиксирует!

Lara1102
Да, мне сейчас дочка то же самое сказала про бюстик, что его надо под одежду одевать Это я темнота А из какого материала он шьется? Я видела трикотажные, один х/б, другой типа лайкры, но мне почему то кажется, что грудь в них еще больше прыгать будет Наверное что-то не то я видела

natusya_k
у дочки из ткани типа лайкры! держит реально хорошо! грудь, как влитая в нем! не знаю, наверное за счет кроя и материала, ни одной косточки в нем нет! но сейчас дочка его одела, подпрыгивала в нем, грудь практически совсем неподвижна!

Lara1102
Вот-вот, а где она покупала, может в интернет - магазине?
Привет девочки!