STIKUSIK
ого, сочетание
ну да, день наслаждений и улыбки туристам)) а так с завтрашнего дня на мою систему и ни-ни нужно уже взяыться и закончить борьбу с лишним весом и заняться уже поддержанием и уже другими более важными вещами. Не хочу из сброса веса делать целую историю в своей жизни. Других тем полно! Танцы, танцы, танцы.... как я хочу этим забить свою голову

Марья Искусница

Согласна, Маша, есть и другие, более важные дела. А я завтра взвешиваюсь...завтра же окончание второго месяца моего преображения И как раз буду знать. с какими параметрами иду на конкурс

Добавлено спустя 38 секунд:
Моя цель была весить 52 кг на 1 апреля!

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
Девочки, а я сегодня сорвалась... Не на еду,а на человека. Кстати, из-за "похудения"...Скорее всего накопилось+ высказала свои замечания. В общем, настроение какое-то...

STIKUSIK

эххххх когда ж мои 52 кг помашут мне ручкой
завтра на я на молочай! потом взвешаюсь и отправлю данные на конкурс. надо еще ленту см купить...я очень настроена на апрель!!!!!!!!! это очень важный месяц! решила с тренером проконсультироваться уже на днях и с 11 числа уже на персональные тренировки! вот его одна из девочек)

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
оооо срывы на людей бывают...это выплеск агрессии. это нормально на самом деле. это лучше чем копить...

Марья Искусница

О, ты решила ускорить занятия? Молодец, Машуня! Правильно, чем раньше, тем лучше! Март стал для тебя хорошим трамплином, а в апреле, я чувствую, ты оторвешься по полной. Ты и разработала оптимальную систему питания, и будешь серьезно заниматься.

Девочка симпатичная, жаль, что не в полный рост Потому что для меня самое главное-ноги. И мне почему-то кажется, что они массивные

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Я люблю худые ноги-"макаронины", поэтому за хрупкость, а не прокаченное тело

STIKUSIK

на слабых ногах не потанцуешь!просто их сушить нужно. а макаронины почти всегда дряблые. чуть что сразу отражается на них.

Марья Искусница

да, тут с тобой согласна! Я всегда с удовольствием смотрю различные выступления и оцениваю фигуру танцовщиц. Ноги у них всегда массивные, мощненькие какие, ух!

STIKUSIK

я с 5-7 уеду в Омск, а 8 пойду на консультацию к тренеру. буду доооолго с ним беседовать о моих целях чтоб уже наверняка понял и мы начали идти к ней вместе))подключу всех сразу

Марья Искусница

Общалась с девочкой, с которой познакомилась на Дне рождении подруги. Она заметила, как я аккуратно кушаю и начала меня спрашивать, как правильно питаться, чтобы похудеть. Я рассказала, что смогла, очень хотелось ее поддержать и помочь похудеть. По ее словам, она всегда была в нормальном весе, но сытая и спокойная семейная жизнь дала о себе знать. В общем, она поправилась до 76 кг. Я рассказала о подсчете калорий и т.д. Но она сразу сказала, что меньше 1500 ккал есть может, мол, пробовала, при 1200 ккал самочувствие ужасное. Ну, 1500 так 1500. худеть она начала, но не так стремительно, как ей хотелось. Стала жаловаться, что вес стоит и она хочет устроить встряску, т.е. голодать. Я предложила альтернативу- разгруз. рассказала, какие бывают и она остановилась на кураге по моему примеру. Я пообещала поддержать, хотя разгруз не входил в мои планы.

Утром захожу к ней отдать диск, она открывает дверь с...тарелкой с курицей, салатом, заправленной кучей кетчупа, специй и смачно заправленной соевым соусом. Я так обалдела, что даже сказать ничего не могла. мы же договорились.Она увидела мою растерянность и с упреком сказала : "Ну есть я хочу!". я НИЧЕГО НЕ ОТВЕТИЛА. Это ж дело каждого. Потом, как оказалось, она еще съела 100 гр сыра!!!!

Ну ладно. съела так съела. Может, КД или еще что-то...Решили, что со следующего дня на ПП...Вечером звоню, спрашиваю, что да как, а она: "с мужем картофан точим, он сказал, что фигня всякие ваши диеты". Ну после этого я уже не стала что-то советовать.

Сегодня звонит и плачется, мол, скоро лето, а я не в форме. И меня прорвало...Точнее, я сказала правду...

Проблема большинства толстых людей в том, что они хотят чтобы их "похудели", а жрать столько же! Это я заметила еще, читая дневники форума. Они продолжают жрать за троих, не имеют и малейшей силы воли, словно овощи, готовят не на семью, а на целое татаро-монгольское иго, но почему-то ищут проблемы в наследственности, нехватке времени, отсутствии денег на здоровое питание. Они все ищут суперспособ похудеть, какую-то чудотворную методику не понимая, что она уже открыта - не жрите, терпите, закаляйте силу воли и похудеете. Вы сами виноваты, что вы толстые, нереализовавшиеся, нелюбимые. Вы сами стали для себя обузой.

Зачем набивать желудок требухой, мусорной едой, ведь на эти же деньги можно купить хорошей и полезной пищи? Лучше съесть меньше, но хорошего! Конечно, гораздо проще все спихнуть на внешние причины, чем просто менять свои вкусовые привычки, чем начать заниматься спортом и т.д. Я не беру в расчет людей, которые поправились из-за приема гормонов и т.д. Но когда люди в 27 лет весят 137 кг из-за жратвы ...это жесть. Вот честно, больше нет жалости и сочувствия к толстым. Только они виноваты в том, что стали такими.

Добавлено спустя 56 секунд:
Марья Искусница

Машуня, ты же делись с нами рекомендациями и расскажи, к какому меню вы пришли!

STIKUSIK

да! полностью согласна! я себе тоже оправдания не ищу, ищу только пути как от всего этого избавиться,привожу мысли в порядок,не ищу волшебные средства. так что виню в этом только себя,но не до фанатизма. чувство вины тоже не есть хорошо. Но я также знаю,что я ОБЯЗАТЕЛЬНО обрету нужные мне формы и буду мотивацией для многих,примером для самой себя и для моей семьи и детей! я хочу быть лучше самой себя! и я сделаю это! спасибо вам за поддержку!

Я буду абсолютно все вам рассказывать!!!! я еще подготовлюсь к походу к тренеру-распечатаю мои менюшки,белковые,углеводные.смешанные. посмотрим что скажет)так интересно что он скажет про количество БЖУ)

Марья Искусница

Машунь, только не принимай на свой счет это сообщение Я написала о случившейся со мной ситуации и той тенденции, которую проследила на форуме. Я просто пыталась всегда лояльно относиться к таким людям, но потом поняла, что люди сами виноваты в этой ситуации. Ведь +30-+50 кг не появляются про мановению волшебной палочки. Как такой вес можно набрать "незаметно"? Если только с состоянии летаргического сна?Т.е., что одежда не сходится-это сигнал, что тебя разносит? меня просто раздражают такие дамочки, которые нечаянно "очнулись" с полтонной лишнего веса. А сейчас судорожно думают, как скинуть 100500 кг к лету. А чем раньше думали?