Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 23:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2454 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 246  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Худею с Доктором Борменталь.
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 18:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Нюся, привет! :-|-: :-|-: :-|-: Хорошо сказано!!!! Всем нам удобнее искать отговорки, типа эта наследственность,кость широкая :-), 90% мужчин любит полных, а остальные 10% ну очень ролных))) и т.д. Но НИКТО НЕ ХОЧЕТ быть ТОЛСТЫМ!!!!!! Просто эта наша лень и неуверенность в себе. А меня признаться остановили проблемы со здоровьем. Когда тебе ставят сахарный диабет это уже не шутки. Я тоже ела-ела и все меня "устраивало". А потом как увидела свои анализы, у меня просто волосы дыбом встали!!!! Так что для меня ПП и спорт - не просто эстетический вид, а прежде всего здоровье. Ну да у каждой из нас своя история. Однако, мы девочки молодцы, потому что все таки спохватились (как говорится лучше поздно чем никогда) и все у нас будет отлично!!!!! :-|-:
Залина, :pri_vet:-: а что у тебя со спортом? Интенсивные нагрузки позволяют не держать очень строгую диету и увеличить калорийность. По себе знаю. Просто спорт каждый день- это мое все))) А постоянные жесткие ограничения обязательно приводят к срывам! И организм на насилие отвечает еще большим набором веса - замкнутый круг получается.

А я вот решила на новый год накупить море фруктов. Даже всякую экзотику, ведь любопытно же попробовать всякую "бяку заморскую". И буду лопать фрукты))) Просто попробую сыграть на одной такой человеческой черте - любопытство)))
Я понимаю, что фрукты калорийны)))но там хотя бы витамины и клетчатка!!! И всяко лучше буженинки и салатов с майонезом.
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Худею с Доктором Борменталь.
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 21:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2439
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
Всем привет!
Олюш, как у нас с тобой мысли сошлись!!! Накануне мне мой братан говорит: "Не вздумайте дарить нам на НГ конфеты. Я предупредил. ПодАрите -обижусь." Я ему стала рассказывать про дареного коня ( которому в зубы не смотрят), мол передарите... А он "Я серьезно. подарИте лучше фруктов разных". А я и подумала "Хватит мыслить стереотипами -что мы все конфеты да конфеты, как 30 лет назад. Куплю ему фруктов разных заморских." А потом прикинула " а что эт только ему? накуплю и нам. Порадуем себя всякими фруктовыми диковинками". Правда, кинулась искать чудеса фруктовые - фиг вам. Ананас, памело - все, что нашла. Добавлю стандартные яблоки, апельсины/мандарины и виноград ( если найду). В у кого еще какие фрукты под НГ будут?

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Худею с Доктором Борменталь.
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 22:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Всем доброй ночи!
Ленуся-я
Ну у нас такой же набор в супермаркетах! :-) :-) :-) Хотя в Магните манго бывает - беру иногда, мне и дочке нравится. Еще хурма и королек шоколадный.
Я на стол новогодний еще груш хочу купить разных сортов и киви.

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Худею с Доктором Борменталь.
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 22:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2439
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
о, точно -киви. Чуть не забыла. Спасибки. Хурму транспортировать тяжко, да и в подарочный пакет сложить не представляю как :-) . А вот себе обязательно куплю.

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Худею с Доктором Борменталь.
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 06:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Всем привет!!!
Ленуська, тоже самое))) А у нас хурма мороженная, ее транспортировать легко ::yaz-yk:
еще гранатов себе возьму они мне нравятся.)))
А еще я видела в супермаркете диковеную штуку, которую ты нам показывала, когда на экзотических морях была. ТОлько я название забыла, драконовский фрукт, что ли? Ну такую розовую в зеленых листьях.
Можно кокосы найти, но не сказать, что он мне нравятся.
Бананы вот все обижают, считают их гиперкалорийными. А в них столько микроэлементов!!!
А еще у меня с лета клубника заморожена :-): )))
И передай брату, что он молодец!!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Правда, здорово придумал!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Худею с Доктором Борменталь.
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 13:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 2289
Изображений: 47
Откуда: Томска область г. Северск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,464

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (3)
девочки привет!
сегодня опять ровно 91 :-)
интересно что будет завтра.
сегодня была последняя встреча в Борментали ( последняя Официальная встреча!!) объясняли как выходить из коридора калорийности, до цели осталось 2кг. встретились с группой у кого какие результаты -10 у мужчины , ( ему было что скидывать стартовый вес 136кг.) у девочки -8,9 не одного срыва все как надо вес стоял 2 недели. И потом вот такие результаты!!! здорово !! средняя цыфра -6-4 кг ( у нас в группе много не очень полных людей)
Просто. калорийность нормальная ( я про коридор ) держи в том же духе и точно все будет . вес стоит норма 21 день надо понимать что все в организме в этот момент меняется сердце печень находятся на жировых прослойках и им надо перестроится и перестроится правильно!!! без ущерба для организма.
Цитата:
за месяц минус 6,1 кг
это отличный результат придерживайся его. И можно спать спокойно вреда организму точно не наносишь.
Цитата:
всякую "бяку заморскую". И буду лопать фрукты)))
попробуй манго если ты найдешь его именно спелым не передоваемый вкус я ела его в тайланде супер !мММММ :sluna:
Цитата:
искать чудеса фруктовые - фиг вам.
не чего не нашла скудно у вас у нас есть очень много всего и манго , и драконовой глаз и чего только нет !!!
а вы пробывали мариновать мясо для шашлыка в киви !! супер мясо получается нежнейшее Только больше часа мариновать в нем нельзя все превратится в кашу вот так то !!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Худею с Доктором Борменталь.
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 20:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Nysa
Молодец, отличный результат и главное комфортно худеется. У меня вопрос можно :smu:sche_nie: . 200 грамм белка или 200 грамм мяса/птицы/морепродуктов в день????

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Худею с Доктором Борменталь.
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 07:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Nysa Привет) как выходные?:))))
ps увидела про манго)) как же я его не люблю)) по вкусу морковь обычная.....
я вот авокадо люблю)) это понимаю вкус ммм)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Худею с Доктором Борменталь.
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 09:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Нюся приветик :pri_vet:-:
отличного дня и настроения тебе :whistle1:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Худею с Доктором Борменталь.
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 11:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Нюся, привет!!
Молодца!!!Только я не поняла, ты еще хочешь потерять 2 кг, а потом повысить калорийность, так что ли?
А это не опасно? Вес не полезет вверх?
Интересно, а в Борментале объясняют как удерживать свой вес всегда, после так сказать процесса похудения. :du_ma_et:
Или всю жизнь придется считать калории и есть по 200 г. белка?
А результаты впечатлили!!! А еще очень мудрая мысль, про то, что когда вес стоит организм перестраивается.))) Однако, у меня всегда в таких случаях истерика))))) Хочу-хочу и все))):sluna: :nai_ls: Хотя, мне кажется, что может быть и такая ситуация, вес стоит потому что ты что -то неправильно делаешь :du_ma_et: Эх, какой это сложный процесс - похудение!!!! :-)
Нравится мне вдумчивый подход. В группе все довольны или есть те, кому эта методика не подошла?
Поздравляю тебя с отвесом!!!!!!!!!!!!!!!! :spr_ing2: :spr_ing2: :spr_ing2: :spr_ing2:
Желаю дальнейших успехов!!!:good_luck:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2454 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 246  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, fofanuga, GoogleBot, GPTBot, Nat Bo, NataljaAK, PerplexityBot, Rawlover, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Wanderlust, YandexBot, YandexImagesBot, Пападопулос, ПельмешкаТвоя, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB